Desde el año pasado, exactamente en Noviembre, empecé a sentirme sola y vacía, realmente no sé qué era, no quería ni estar en mi casa, o quería que llegara la hora de dormir para llorar y dormir. También tengo muy baja autoestima, evito salir porque me da ansiedad estar con personas, me da pena usar ropa casual, y pues tuve una situación familiar que me ha estado afectando mucho y sinceramente con cualquier cosa quiero llorar. Con un mínimo regaño grito, me desespero, quiero llorar y pienso en que necesito morir. Estos últimos días he estado rasguñándome los brazos hasta dejarme rojo e inflamado. Cuando me rasguño siento que alivio un poco la tristeza, pero no sé qué hacer, me siento muy mal. No quiero dejar a mi familia en este tiempo difícil pero realmente no sé qué hacer conmigo, me duele ver todo, me duele ver a mi abuela con problemas de ansiedad, me duele ver a mi familia gritar o gritarme, y sinceramente el llorar ya no me es suficiente, por más que hablo y me desahogo no logro sentirme mejor. Quisiera estar encerrada y llorar, porque sé que nadie más me entenderá, me siento sola y terrible, no sé cómo ayudarme, no sé qué hacer.
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30 SEP 2020
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Querida Saku:
¿Sabes que lastimarse a sí mismo es porque el dolor psíquico que tenés es tan grande que preferís el dolor físico? Por eso te lastimas.
Entiendo que no la estás pasando bien. Se te lee que estás con mucha tristeza.
¿Qué pasó exactamente en noviembre? que a partir de allí te sentiste peor y no quisiste salir?
Por lo que contás me da la sensación que sos muy jovencita. Intentaste hablar con tu mamá? Contarle lo que te está sucediendo?
La cuarentena no ayuda a que las situaciones difíciles se suavicen, sino todo lo contrario.
No contás lo que sucedió en noviembre para que estés así, pero lo que te decía es que con la cuarentena obviamente esto seguramente se agudizó.
Sí te sugiero que comiences a hacer terapia, porque la tristeza ya fue más allá de un simple llanto. Si sos menor de edad vas a tener que tener el consentimiento de tus padres.
Si querés podés llamarme y contarme más detalladamente lo que te está sucediendo, a ver cómo te puedo ayudar y que comencemos a trabajar de manera terapéutica.
Te envío un afectuoso saludo.
Lic. Roxana Franceschini
13 OCT 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Saku, cómo vas sintiéndote?
te cuento que estoy atendiendo de modo presencial, además de continuar con sesiones online.
A disposición.
Saludos!
Cristina Cubisino
1 OCT 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Saku, comprendo que lo estás pasando muy mal; ¡felicitaciones por pedir ayuda!
No estás sola, empezá una terapia donde te sientas contenida, acompañada, orientada, cómoda, donde puedas dar otro sentido, significado a lo que te pasa, a lo que sentís e ir modificándolo.
Describís algunos indicadores de crisis existencial: sentirte vacía, sola, muy ansiosa, angustiada, sentir que no hay salida,
desesperación, sentir necesidad de morirte, querer dormir, evadirte -desde noviembre 2019-.
Hablás de tu baja autoestima y cierta fobia social, además de una intensa sensibilidad y tristeza, comenzaste a autolesionarte en busca de cierto alivio. A veces lo que no se puede simbolizar, se actúa, se dice "marcándose" el cuerpo, los brazos -en tu caso- que se relacionan con los vínculos, las relaciones, consigo mismo y con los demás.
Comentás de una situación familiar, luego del dolor de ver a tu abuela con problemas de ansiedad.
A veces el rasguñarte puede ser un modo de disminuir el dolor psíquico, pasándolo al cuerpo (aunque posiblemente no registres dolor corporal). Hay una parte tuya que se aferra a "ayudarse". Dejate ayudar, lo merecés. A disposición, te espero. ¡Un abrazo!
Lic. Cristina Cubisino.
30 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Saku que tal?
Estas viviendo con una terrible angustia, ansiedad, tristeza, parece q estas transitando un estado depresivo.
Debes iniciar lo antes posible una Psicoterapia para q te acompañe y te ayude.
Conta conmigo
Abrazo
Lic. Silvia Estrin
30 SEP 2020
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Estimada Saku.
Como lo relatas en tu escrito estas muy angustiada y para que lo pienses, no es lo mismo decir que estas pasando por una situación difícil, que no podes resolver sola, que decir "soy" una pesadumbre, yo rescato esta frase por la cual considero que necesarias un lugar para hablar de esto que te pasa y encontraras alivio desde la escucha y la palabra, es el objetivo de una terapia.
Estoy a tu disposición para comenzar cuando lo consideres.
Cariños.
30 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Saku.
Cuando uno no puede solo, tiene que pedir ayuda, no creas que nadie mas te entenderá!, es importante que recurras a un profesional para que pueda acompañarte a transitar lo que te está ocurriendo, sentimientos de vacío y soledad, ansiedades y tristezas.
Confiá y vas a poder sentirte mejor. Si deseas podemos hablar por privado, te mando un abrazo.
Lic. Patricia Montes.
30 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola
Primero tranquila. Todo tiene solución
Te propongo que tengas un espacio terapéutico para ver qué te pasa , cómo llegaste hasta acá
Qué lugar estuviste ocupando , que ya no podes sostener
Después veremos si necesitamos más ayuda para acompañarte en tu depresión
Todo pasa
Este año con la pandemia , no ayuda mucho
Pedí ayuda lo antes posible, así salís de ese lugar lo antes posible
Lic Carolina Ramos
29 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola saku buenas tardes
Hay suficientes datos para pensar en una posible depresión, que debe ser tratada con psiquiatría y una terapia psicológica.
No dejes pasar más tiempo.
Podes estar mejor.
Escribime si necesitas y lo charlamos
Saludos Lic Sandra Suriano atiendo en forma online
29 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Saku, creo que son muchas las cosas que estas sintiendo y tu estado anímico no te esta ayudando en absoluto. Necesitas comenzar una terapia psicológica a la brevedad. Recuperar algo de lo vital y elaborar tanta angustia sin auto-agredirte.
Te noto vulnerable y un espacio de contención ayuda y acompañamiento te puede ayudar. Busca ayuda profesional y vas a poder de a poco salir adelante.
Quedo a disposición.
Cariños.
Lic. romina Mentasti.
