El estrés de la adolescencia puede originar enfermedades mentales

En la adolescencia se producen múltiples cambios emocionales, biológicos y sociales. Por ejemplo el cambio de colegio, de grupos de amigos, la exploración sexual, etc. Para muchos adolescentes estos cambios pueden generarles estrés y si no son acompañados adecuadamente pueden aparecer enfermedades mentales que se agravarán en la adultez.

Los trastornos mentales se caracterizan por  combinar alteraciones en el pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con los demás. Entre los principales se encuentra: la depresión, trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, demencias, trastornos alimenticios, esquizofrenia, psicosis y  trastornos obsesivos compulsivos.

Principales causas de estrés en los adolescentes

·       Deseo de autonomía

·       Presiones para adaptarse a grupos de pares

·       Exploración de la identidad sexual

·       Excesivo tiempo de conexión en línea

·       Falta de contención afectiva del hogar y del entorno social

·       Condiciones socioeconómicas precarias y de marginalidad

·       Violencias domésticas

·       Estigmatizaciones, exclusión, discriminación.

Los síntomas de mala salud mental pueden pasar desapercibidos por desconocimiento entre padres y profesionales de salud y educación, o se pasan por alto por miedo a las estigmatizaciones.

Es muy importante observar el crecimiento emocional en los adolescentes para detectar aquellos síntomas precoces que pueden estar dando cuenta del inicio de algún trastorno mental.

Algunos síntomas para empezar a prestar atención

·       Comportamientos infantiles

·       Adicción al alcohol y/o a otras sustancias tóxicas

·       Irritabilidad y enojo frecuente

·       Desórdenes alimenticios

·       Autolesiones

·       Conductas de riesgo para su salud

·       Aislamientos

Los trastornos mentales que no se tratan desde la adolescencia se arrastran a la edad adulta, afectando la salud física y mental y condicionando la calidad de vida de la persona. Por eso si se observan algunos de estos síntomas aconsejamos recurrir a consulta con un especialista.

La OMS recomienda a los adultos tomar conciencia y capacitarse en esta problemática para ayudar a los más jóvenes.

Para aliviar  el estrés de la adolescencia es importante

·       Mantener hábitos de sueño saludable

·       Realizar ejercicios físicos regularmente

·       Mejorar la resiliencia para afrontar y resolver problemas

·       Desarrollar habilidades para las relaciones interpersonales

·       Aprender a controlar las emociones

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