Actualmente tengo 20 años y estoy estudiando abogacía, carrera que conlleva muchas horas de estudio y también exámenes orales. Me gusta mucho mi carrera pero a la hora de estudiar me inhibo, no me sale estudiar, me distraigo con cualquier cosa y procrastino mucho. Esto suele ser más intenso si el examen es oral, le tengo mucho pánico, hasta el punto de bloquearme totalmente a la hora del estudio por más que falten semanas, llorar desconsoladamente semanas antes, tener síntomas físicos como vómito, diarrea y finalmente termino desaprobando o no presentándome. A mí me entristece y a mi familia le preocupa mucho la situación. Ya no sé qué más hacer para no tenerle pánico y poder preparar bien mis exámenes.
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27 AGO 2021
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Buenos días, por lo que referís parecen síntomas de ansiedad. Habría que evaluar cómo preparas los exámenes y si está sensación de exposición oral se repiten en otros contextos. Te sugiero que consultes con un profesional para trabajar esto que mencionas y de esa manera se alivie el malestar, para que logres tu objetivo de rendir y finalizar más adelante la carrera.
16 SEP 2021
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Hola! El pánico que relatas posiblemente tenga alguna o algunas causas que muchas veces solos no podemos ver. Tal vez trabajar en terapia lo que te sucede puede ser de mucha ayuda para pensarlo desde otra perspectiva y encontrar una solución. Saludos!!
27 AGO 2021
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Hola...es natural que procrastines y te distraigas cuando los estudios generan tanto malestar; de todos los mencionados, el problema de base parece ser la ansiedad (punto a evaluar con el profesional que elijas). Por favor, buscá un tratamiento pronto, ya que esto podría derivar en depresión y abandono. Saludos.
27 AGO 2021
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Hola Beltre q tal?
Habria q indagar si este estado de ansiedad te sucede ante los examenes o tambien en otras situaciones de tu vida.
Te sugiero q busques un espacio terapeutico
Te va a ayudar mucho.
Saludos
Lic. Silvia Estrin
27 AGO 2021
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Hola cómo estás? entiendo lo que comentas, es más común de lo puedas creer, lo mejor sería ver que de la situación de exámen te provoca esa ansiedad, porque una vez que puedas ubicarlo en algún lado seguramente te vas a empezar a sentir mejor y vas a poder rendir más. A veces las cosas no son tan claras como darte una respuesta directa, te sugiero que puedas consultar con alguien como para ver que puede estar pasando y así te empieces a sentir mejor. Que sigas bien! saludos
27 AGO 2021
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Buen día, cómo estás? Es muy positivo que seas consciente de tus dificultades y que hayas escrito por este medio ya que es el primer paso para solicitar ayuda. Los síntomas que estás refiriendo son síntomas de ansiedad. Sería bueno saber si la distracción que tenés al estudiar también la tenés cuando tenés que realizar otras actividades. Al momento de estudiar conviene estar en un lugar tranquilo iluminado sin la presencia de pantallas en lo posible como celulares ya que eso dispersar nuestra atención. Te sugiero que consultes con un profesional para que te brinde las herramientas necesarias que te permitan resolver esta situación y realizar tu carrera de manera fructífera. Un afectuoso saludo.
27 AGO 2021
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Hola beltre. Lo que describís suele ser producto del miedo a la equivocación, la idealización (o visión dramática) de la carrera, el temor de defraudarme y defraudar a otros, etc. Cuando nos sucede esto, aparecen los síntomas que ya conoces bien. Te recomiendo que lleves este tema a un espacio de terapia y lo elabores. No dejes pasar más tiempo. Un saludo.
27 AGO 2021
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Hola, buen día
Sería buen momento para comenzar a buscar el origen de este estado de ansiedad al que haces referencia y si solo te sucede antes de rendir. podés comenzar por realizar consultas con un profesional. Un saludo.
Daniel Benítez
27 AGO 2021
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En principio. Se podría conversar sobre la elección de la carrera, tu recorrido por la situación de aprendizaje. Cómo preparás un examen. Pensar cómo se llega a esta situación que se transforma en frustante y angustiante.
