Estoy consciente de que tengo un problema, y el problema es que no puedo hablar de mis problemas, me cuesta demasiado. La única razón por la que puedo hacerlo ahora mismo es porque es anónimo y sé que no me están juzgando ni decepciono a nadie; pero en el momento que trato de abrir mi boca para contar cosas me molestan, me hacen mal o me angustian, empiezo a llorar y mis padres no han reaccionado bien a esto. Me han dicho múltiples veces que trato de victimizarme y no asumir las consecuencias de mis acciones. Eso me frustra más y hace que llore más, no puedo controlarlo. Nunca discuto esto con amigos porque sé que voy a llorar y no es algo que quiera hacer frente a ellos. Guardarme todo lo que siento me hace mal, cada vez que siento que no aguanto abro la ducha y entro a llorar ahí lo más silenciosamente que pueda. He tratado de lastimarme dos veces creyendo que tal vez ayude, nunca más lo he vuelto a hacer. Quiero poder enfrentarme a la gente sin llorar y sin sentirme como una decepción, pero ya casi que me doy por vencida.
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10 FEB 2020
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Julieta, comenzá una terapia cognitivo conductual lo antes posible, irás cambiando tus creencias y conductas, sintiéndote mejor con vos, menos dependiente de lo que piensen los demás, si te aprueban o no, si los decepcionás. Al quererte y valorizarte más, fortalecerte internamente construirás autonomía emocional y desde una autoestima firme podrás manifestar lo que sientas, con serenidad y seguridad. Contá conmigo. Saludos.
12 FEB 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Julieta lo importante es empezar a hablarlo y trabajarlo en una terapia. Considero que el psicoanálisis es la mas apta para lo que estas vivenciando.
No es algo que se soluciona de un dia para el otro pero podemos trabajarlo y estoy seguro que vas a empezar a aliviar esa angustia. Los psicólogos estamos para ello y no somos, y nadie es quien, para juzgar al otro de cómo vive, siente o qué le pasa.
11 FEB 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Julieta, busca un espacio terapéutico. El terapeuta no te va a enjuiciar ni va a sentir decepción por vos. Es verdad que guardarte las cosas que sentís es dañino para tu salud. Creo que te ayudaría mucho poder hablar y abordar tus problemas en un ámbito de contención, atención y verdadera escucha. Esto te va ayudar a poder expresarte posteriormente en otros ámbitos también.
Cariños.
Quedo a tu disposición.
Lic. Romina Mentasti.
10 FEB 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola julieta como estas
Es necesario que tengas un espacio Terapéutico, para poder expresar lo que sentis, pensás y así evaluar tu autoestima.
Pedí ayuda, intenta hablar con tus padres no se negaran a ayudarte.
Saludos Lic Sandra suriano
