Realizada por Shirley Astudillo · 10 dic 2022Depresión
Soy una persona muy cambiante, ni yo puedo entenderme y eso me hace sentir muy mal.
Hoy puedo sentir de tal manera o pensar tal cosa y mañana otra.
No puedo poner límites, no tengo constancia con nada, no sé expresarme bien y eso también me hace sentirme muy mal.
He intentado hacer terapia con muchos terapeutas, y por mi falta de constancia no he seguido, por que me ha aburrido, porque no siento que quieran ayudarme, o a veces quiero expresar muchas cosas pero no puedo hablarlas.
No tengo la mejor relación con mis padres, a veces no logro entenderla.
Tuve una gran depresión en 2020 y la pasé muy mal, he tenido muchos intentos de suicidio y suelo ser muy depresiva (gracias a Dios, los pensamientos de muerte pasaron) y estoy mucho mejor.
Quizás alguien podría dar su punto de vista sobre esto, y quizás si alguien pudiera ayudarme por lo menos con mis emociones o a poder mejorar...me ayudaría mucho, gracias.
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12 DIC 2022
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Hola Shirley, no es función de los psicólogos dar puntos de vista, menos a partir de un relato, sin conocerte. Es posible que no hayas encontrado la terapia adecuada aún para ir sintiendo qué te ayuda a sentirte mejor, dándote ganas de continuar. Una opción es intentar terapia focalizada combinada con hipnosis clínica. Puede ayudarte a sentirte más segura y confiada en vos misma, en el manejo adecuado de lo que vas sintiendo y de cada situación interna y externa. Disminuir y elaborar ansiedad/angustia, creencias y pensamientos inconscientes que sostienen el estado depresivo, el "no entenderte". Ir fortaleciendo tu autoaprobación y reconocimiento, el pasaje de dependencia emocional hacia la autonomía, como modalidad de vincularte con vos misma y con los demás. De ser necesario, con interconsulta con medico psiquiatra para evaluar si es necesario alguna medicación. ¡Saludos cálidos! Cristina Cubisino.
24 DIC 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Shirley... Lo que te sucede es para ser abordado en detalle en el marco de un espacio psicoterapéutico individual y poder desplegar todas las características de lo que te sucede para poder mejorar tu calidad de vida.
11 DIC 2022
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Shirley, no es posible darte una respuesta ligera ante un planteo y demanda tan fuerte y amplia. Es indudable que sufres mucho y que la ansiedad no te ayuda, ya has intentado encontrar respuestas y calma con la psicoterapia sin éxito.
Aconsejo que lo intentes nuevamente y te des el tiempo y la paciencia, controla la ansiedad e insistí, es indudable y necesario que inicies un tratamiento con compromiso.
Si quieres puedes llamarme cuando quieras
11 DIC 2022
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Hola Shirley, que importante que puedas exponer lo que te sucede. Te sugiero hacer un recorrido terapéutico para que puedas conocerte en profundidad. Esto te va a permitir descubrir las herramientas que necesitas para salir de esta situación tan angustiante. No dejes de buscar, siempre hay un camino posible. Cariños!
11 DIC 2022
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Hola Shirley, en esta situación que te sucede, es muy importante que puedas estar acompañada de un espacio terapéutico, así poder ir conociendo mas profundamente algunas cuestiones que te suceden. gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone
11 DIC 2022
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Hola Shirly,
Es muy importante que hayas podido decidir el escribir pidiendo ayuda. En un buen espacio terapéutico se te va a poder ayudar con herramientas para que puedas mejorar el manejo de tus emociones y a su vez las relaciones que te rodean.
Un saludo,
Lic. Johanna Brandariz
11 DIC 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Shirley
El primer paso ya está dado, el de pedir ayuda. Son varias situaciones para resolver.
Te sugiero un espacio terapéutico donde podrás hablar y obtener las herramientas necesarias para enfrentar tus malestares y así ir pudiendo aliviar tus sensaciones.
Un saludo afectuoso
Lic Cristina Cortéz
