Para qué sirve un psicólogo deportivo

¿Qué hace el psicólogo deportivo?

El funcionamiento psicológico de los deportistas es tan importante para un deportista como lo son el funcionamiento físico y técnico. Los factores psicológicos influyen de manera positiva o negativa en el rendimiento, por eso es fundamental controlar el estado mental de quien hace deporte. La preparación psicológica debe integrarse a la preparación integral del atleta, y así se está viendo con el auge del psicólogo deportivo.

El trabajo del psicólogo deportivo se enfoca en la manipulación de variables psicológicas relevantes en el contexto deportivo:

• Motivación
• Estrés psicosocial
• Autoconfianza
• Autoestima
• Estados de ánimo
• Activación
• Atención
• Toma de decisiones
• Agresividad
• Persistencia
• Relaciones interpersonales
• Cohesión de equipo

Además de atender a deportistas, el psicólogo deportivo trabaja con el entrenador teniendo en cuenta que es la figura que guía y cohesiona a los miembros de su equipo. En este nivel, el psicólogo deportivo participa en la planificación deportiva, la adherencia al entrenamiento de los deportistas, las habilidades de liderazgo, la mejora de la comunicación, y la evaluación de su trabajo como entrenador.

¿Cuándo es importante contar con un Psicólogo deportivo? Estas son algunas razones:

• Estado mental adecuado. Además de contar con una gran preparación física o una buena alimentación para un máximo rendimiento, es fundamental prepararse mentalmente para el momento de la competición.
• Objetivos. Reforzar la autoconfianza del jugador, mantener su motivación alta y evitar problemas de autoestima.
• Cohesión grupal. El conocimiento del psicólogo en aspectos de psicología grupal puede ayudar al equipo a trabajar como un todo.
• Autoinstrucciones. Para adquirir destrezas nuevas, aumentar la motivación, eliminar de hábitos negativos, mantener el esfuerzo en situaciones extremas. Además, las autoinstrucciones positivas sirven para potenciar la autoestima, la motivación, la atención, el rendimiento y ayuda a soportar mejor el cansancio.
• Controlar el estrés. El estrés puede ser un factor negativo para el rendimiento. El psicólogo deportivo puede mejorar su control, por ejemplo, contribuyendo a un cambio en el estilo de vida que está provocando el malestar.
• Atención. Las técnicas atencionales mejoran el control emocional, la concentración, el aprendizaje de habilidades, la capacidad de soportar los momentos difíciles de la competición.
• Emociones productivas. Existen emociones facilitadoras de rendimiento. El psicólogo deportivo ayuda a usar las emociones negativas como la ira, el miedo o la decepción, en beneficio propio.
• Apoyo en la recuperación de lesiones. El apoyo psicológico es útil en estos momentos duros en la vida de un deportista, para aceptar una lesión y superar los malos momentos. El psicólogo deportivo ayuda también a mantener la motivación durante la rehabilitación.

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