Hola quisiera compartir mi caso, tengo 23 años. La cuestión es que creo que tengo TOC porque siempre fui medio obsesivo y negativo con ciertos pensamientos que tuve, recuerdo tener mi primer caso de obsesión y ansiedad cuando pensaba que tenía HIV, no es que tuviera algún síntoma, simplemente tenía miedo de haberme contagiado alguna vez, todo pasó cuando me hice el test y dio negativo y sentí una gran tranquilidad, pero no duró mucho ya que siempre encontraba algo con qué obsesionarme y volvía la ansiedad. Por ejemplo hace unos meses vi a un amigo de la infancia que hacía tiempo no veía y recordé que de niño tuve ciertos contactos sexuales con él, que prácticamente había olvidado. Al recordarlo me generó cierta incomodidad ya que soy heterosexual y ese comportamiento "homosexual" de niño me perturbó y pensé ¿por qué hice eso? Publiqué una consulta pública en el foro y leyendo las respuestas observé que son comportamientos normales y habituales entre los niños y que no hay que preocuparse, o sea no tienen nada de malo, ni tampoco hay que sentirse avergonzado de eso. La cuestión es que me había obsesionado con eso y lo veía como algo malo y cuando pensaba en eso me sentía avergonzado y con cierta ansiedad. Hasta que me convencí de que era algo normal y pasó, me sentí tranquilo de vuelta. Pero como siempre encontré algo en que obsesionarme, tuve un pensamiento: ¿Qué me llevo a tener esos comportamientos sexuales de niño? ¿Por más que sean normales los habré copiado de algo que vi? ¿Habré sufrido algún abuso que me llevó a comportarme así? Y fue en ese momento en que empecé a pensar que a lo mejor sufrí algún tipo de abuso en el pasado y no lo recuerdo. Como siempre yo suponiendo lo peor y pensado hipótesis negativas, y fue ahí cuando empezó la ansiedad de vuelta y es por el motivo que me tiene preocupado ahora. Quiero aclarar que nunca en mi vida recuerdo haber sufrido un abuso ni nada, tampoco nunca tuve síntomas de algo así, pero llegué a tal punto de obsesionarme con ese pensamiento negativo que empecé a preguntarles a mis amigos con los que más me juntaba de niño si alguna vez habían visto algo o si yo había mencionado algo sobre algún abuso, y todos me respondieron lo mismo: nunca vimos nada raro, ni tampoco nunca mencionaste algo así, siempre fuiste totalmente normal, llegue a preguntarle hasta mi madre y obtuve la misma respuesta: nunca en la vida mencionaste algo así o actuaste raro. La cuestión es que por más que las pruebas apunten a que es solo otra obsesión mía sin sentido, sigo pensando en eso. La cuestión es que de a momentos me doy cuenta que estoy siendo exagerado y que no hay motivos ni pruebas como para pensar algo así y se me pasa, pero luego después al pensar en eso vuelve , es como un círculo vicioso.
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15 ENE 2020
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Hola Gastón, ¿Cómo estás? Obviamente primero habría que evaluar y hacer el diagnóstico pero por lo que decís parece ser un Trastorno Obsesivo Compulsivo. Hay tratamientos que han demostrado mediante la evidencia científica ser eficaces para lo que te sucede y es la terapia cognitivo conductual y te lo digo porque es importante que busques un tratamiento que sea eficaz para lo que te sucede ya que hay otros tipos de tratamientos que no lo son y tienden a cronificar el trastorno, y el TOC es un trastorno que tiende a la cronificación. En términos sencillos, poque obviamente es más complejo, está comprobado que las ideas que tienen los pacientes con TOC son ideas que tienen todas las personas ya que todo el mundo tiene ideas intrusivas, por el hecho de que no podemos tener la mente en blanco. La diferencia es que los que NO tienen TOC toman a los pensamientos como eventos mentales y no les dan tanta importancia y aquellos que tienen TOC le dan mucha importancia al hecho de pensar algo, como si por pensar algo significa que es cierto o que va a pasar, cuando sólo es un pensamiento y evento mental. Justamente el tratar de no pensar algo es lo que genera que venga más a la mente ese pensamiento, y genera ansiedad y malestar, entonces probablemente hacés algo para bajar la ansiedad (como en caso de miedo de tener HIV hacer consulta con un médico), el tema es que baja la ansiedad a corto plazo pero todo esto que te menciono es un círculo vicioso que mantiene el problema y la Terapia cognitivo conductual es eficaz porque justamente apunta a trabajar estos procesos de mantenimiento. El problema no es que haya algo de trasfondo en esos pensamientos, sino cómo usas la mentey la importancia que le das a los pensamientos intrusivos. Enfatizo esto porque las terapias que enfatizan "profundizar" por qué pensas lo que pensas está demostrado que son justamente iatrogénicas para el TOC y lo cronifican porque no te enseñan a tomar los pensamientos como eventos mentales y no apuntan a los procesos psicológicos que lo mantienen al TOC, justamente la idea de la terapia tiene que ser que no le des tanta importancia a los pensamientos.
Si tenés otra duda estoy a tu disposición.
Saludos!
5 JUN 2020
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Gastón, te recomiendo comenzar un espacio terapéutico a la brevedad para canalizar y ordenar todos los pensamientos e ideas que venís teniendo.
Saludos cordiales
15 ENE 2020
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Hola gaston, para determinar qué tipo de diagnóstico es el que estamos hablando hay que realizar una evaluación diagnóstica y poder darle sentido al material que traes, hay desarmar cuestiones en relación a la autoestima y el control que uno ya trae desde hace mucho tiempo. aguardo tu consulta, a tu disposición maría paula
15 ENE 2020
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Hola gastón. Hay algo que falta en tu relato que no vas a poder resolver solo. De lo que sos consciente, es de las consecuencias y de los peligros No es casual que siempre estén apoyados en otra persona. Esos son movimientos defensivos a impulsos. Lo que está oculto o reprimido es de que te defendés. Cuales son las marcas inconscientes que provocan esos miedos. Una terapia es el lugar para trabaar eso tuyo a lo que no podés acceder.
15 ENE 2020
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Hola Gastón. Te sugiero un espacio terapéutico donde puedas hablar, pensar y elaborar todas estas cuestiones que te preocupan y reaparecen en diferentes situaciones. Poder tener un espacio terapéutico donde vos te sientas acompañado en analizar estas cuestiones te va a ayudar a entenderte mejor. Saludos
15 ENE 2020
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Hola coincido con mis colegas, no podemos hacer un diagnostico sin tener encuentros en espacios terapéuticos, es decir, adherencia al tratamiento y sostenimiento del mismo. Creo que lo mejor es que accedas a una consulta para comenzar a trabajar ese nivel de ansiedad y pensamientos negativos que te están atormentando. Saludos psicologa Georgina Escobar
15 ENE 2020
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Hola gaston es posible q tengas una estructura obsesiva y seguramente algún trauma infantil la puede generar , habría q determinar mediante una entrevista diagnóstica si se trata de un toc o de ideaciones obsesivas ya que las terapéutica a instituir varía , no dudes en consultar
15 ENE 2020
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Hola Gastón, te recomiendo comenzar un espacio terapéutico a la brevedad para canalizar y ordenar todos los pensamientos e ideas que venís teniendo.
Saludos cordiales
15 ENE 2020
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Es muy interesante hasta dónde llegan tus conjeturas y razonamientos porque pueden aliviar pero hasta cierto punto, el problema es que al hacerlo vos y no en un marco terapéutico, la mente siempre termina volviendo a lo mismo, a otra cosa de la cual obsesionarse, porque el objetivo es sentirte mal. Hay que salir de ahí, ver el panorama general de lo que te pasa y para qué te pasa, para poder avanzar, y no hacerlo solo es la clave, un terapeuta te puede ayudar con eso ya que notará cosas que vos no, para poder salir del círculo vicioso como vos bien lo planteaste.
15 ENE 2020
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Hola gaston estas inmerso en un circulo vicioso donde entras y salís de pensamientos obsesivos, automáticos.
Esto no califica para decir que tenes un trastorno obsesivo compulsivo, es necesario una evaluacion diagnóstica amplia.
Cortar con este círculo empezando una psicoterapia prontamente te dará respuestas, y entendimiento.
Saludos Lic Sandra suriano
14 ENE 2020
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Hola Gastón. En primer lugar te agradezco por compartir tu experiencia. Entiendo que estás atravesando momentos de estrés y angustia a raíz de esto y no debe ser sencillo hablar al respecto.
Tal como te respondieron en la otra consulta que hiciste en el foro, las conductas de exploración sexual, solo o con otros, son típicas de la infancia y perfectamente normales (es decir que se espera que sucedan). No tienen que ver con situaciones de abuso sino con el entendimiento de las sensaciones del propio cuerpo.
La ansiedad nos lleva a preocuparnos excesivamente por las cosas (situaciones futuras, pensamientos intrusivos, etc) otorgándoles mayor poder y encerrándonos en un círculo vicioso. Al generar imágenes mentales angustiosas, el cuerpo las vive como reales experimentando la angustia y miedo de dichas asociaciones. Esto refuerza la ansiedad lo que a su vez refuerza esos mismos pensamientos haciendo más difícil frenarlos y generando una sensación de falta de control.
Te recomiendo que comiences un tratamiento en terapia cognitivo-conductual ya que es muy eficaz para el tratamiento de las obsesiones. Allí vas a aprender estrategias concretas para superar estos obstáculos y liberarte de este tipo de pensamientos.
Espero que te haya sido de utilidad. Si tenés alguna duda al respecto estoy a disposición.
Saludos!
14 ENE 2020
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Hola Gastón, habrá que dar sentido en una terapia a las ideas que se te imponen -aunque racionalmente "entiendas" que son incorrectas- son un modo fallido de controlar un monto de ansiedad que sino desbordaría. Refieren a algo del orden de lo sexual, en sentido amplio, en distintas versiones; el tema de tu preocupación por "posible" abuso ya lo escribiste en tu consulta anterior.
No se puede decir si tenés toc sin tener una entrevista en un marco terapéutico, es irresponsable.
Me escribiste hoy y te respondí. Si querés volver a hacerlo, estoy disponible. Saludos
