Hace menos de dos años ocurrió un suceso en mi vida que para mí fue muy difícil de manejar y soportar. Me llené de mucha ansiedad, mi autoestima se derrumbó, perdí las ganas de hacer lo que alguna vez me gustó hacer, me comencé a cuestionar muchas cosas fundamentales en mi vida, etc. Aún así, era consciente que así no era como quería estar; pero me frustraba no saber cómo mejorar y dejar de sentirme como me estaba sintiendo.
Entonces decidí moverme de entorno hace unos 5 meses. Por un lado había dejado de confiar en las personas que habían estado a mi alrededor hasta el momento; por otro lado, quería dejar de sentirme mal sin culpar a nadie. No quería que mi falta de confianza en ellos y ellas me impidiera sanar y vivir sin rencores.
Entiendo que aquel suceso solo sacó a la superficie trapos sucios que había que corregir. Sin embargo, aún hoy no puedo experimentar la paz que quiero.
Me estoy enfrentando a otros asuntos como: dificultad para abrirme a las personas en mi nuevo entorno, muy seguido me vuelvo a sentir muy desanimada y perdida, no tengo ganas para expresarme o conversar (me tensa que me pregunten “cómo estoy” en un saludo), intento ser cordial y amable pero poco a poco me voy descubriendo resistiéndome a los acercamientos de los otros con silencio y lejanía. (Hay personas con las que me resisto más que con otras, pero luego me gustaría poder responder sin inhibirme).
No creo que estoy mejorando. Lucho con los pensamientos de evitar ir a encuentros sociales sencillos, me causa ansiedad pensar de antemano que me podrían pedir que hable de cualquier asunto personal: lo que creo, pienso o siento. Pero no en todos los lugares, hay unos menos difíciles que otros: como el trabajo. Ahí solo cumplo con mis tareas, aunque se me requiere hablar bastante seguido con personas. Es difícil, pero menos.
He sido introvertida y reservada desde mi niñez. Incluso fui tímida y callada. Pero esto ahora me está causando muchos problemas y sentimientos desagradables que no quiero. Es probable que siempre haya sido un problema, pero solo lo veo hasta ahora.
Quiero poder corresponder con sinceridad y libertad los acercamientos genuinos de personas que realmente me quieren y quieren mi bienestar. Pero quiero mejorar principalmente por mi propia salud y calidad de vida. Mejorar mis relaciones y mi autoestima y poder manejar los conflictos con más confianza y ecuanimidad.
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7 JUN 2020
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Blanca, felicitaciones por haber dado este primer paso hacia tu sanación, animándote a escribir. Mencionás un episodio que marcó un antes y un después, te "quebró", debilitó, quitó ganas, motivación, socavó tu autoestima, aumentó tu ansiedad y angustia, repercutiendo en tus vínculos, la confianza, seguridad -en vos y en los otros- Lo importante es que deseás mejorar, aumentar y afianzar tu calidad de vida, tus vínculos. Te propongo que trabajemos juntas en un espacio terapéutico para lograrlo, online. Contá conmigo. Saludos!
8 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Blanca, el que hayas expresado todo esto es un gran paso. Te sugiero que busques un espacio para tratar este malestar que planteas . Hay algo dentro tuyo que puja por salir , tus deseo de sentirte bien y a gusto con los demás y mejorar tu vida. Podes trabajar tu autoestima y tu timidez en espacio terapéutico.
Si lo necesitas contactame.
Cariños.
(Atención Online).
8 JUN 2020
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Hola Bianca, la relación con los otros es una de las principales fuentes de malestar. Haces bien en dar el paso de consultar porque autosegregarse no provoca otra cosa que profundizar el problema con el consiguiente empobrecimiento de tu vida. Te sugiero un espacio para desplegar todo esto que te pasa. Conta conmigo. Saludos
7 JUN 2020
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Hola Blanca, en este espacio publico te es dificil contarnos x ej. Q te paso hace dos años ? Pero si te trajo muchas consecuencias en tu autoestima y el vinculo con los demas.
Podes hablarme en privado para organizar una Psicoterapia.
Saludos Lic. Silvia Estrin
7 JUN 2020
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Hola Blanca, como estas? Es importante que hayas podido situar lo que te pasa con tanta amplitud y claridad. El deseo de poder encontrarte con otros es notable, pero resulta muy valioso el deseo de que puedas sentirte mejor y construir un nuevo modo de estar en el mundo menos angustiante y más agradable. Sin dudas esto que relatas en relación a ser introvertida, timida es algo sobre lo que se puede trabajar en la medida en que a vos también te incomoda. La apuesta por confiar en las personas que te rodean y poder encontrarte con otros es un gran primer paso. Con respecto a como te sentís con todo esto es algo sobre lo que se puede trabajar en un espacio de análisis para poder formular como esto se entrama en tu propia historia, armar tus propias preguntas y respuestas para construir otro modo de estar con vos misma y con otros.
Quedo a disposición para pensar juntas dicho espacio si te interesa.
Saludos Cordiales
7 JUN 2020
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Hola Blanca. El inicio de una terapia es un lugar difícil, pero vale la pena, de manera literal, intentarlo. La angustia no es algo de lo que podamos curarnos, sino que es algo que hay que atravesar.
Si estás dispuesta, podemos trabajarlo juntas desde un espacio terapéutico.
Lic. Verónica
7 JUN 2020
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Hola Blanca, trabajar tu autoestima te va ayudar. Seguramente te pasaron otras cosas que te están perturbando y no te permite poder vincularte más libremente. Te puedo ayudar. Quedo a tu disposición. Saludos
7 JUN 2020
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Hola Blanca! Necesitas un espacio en el que puedas hablar sin restricciones y empezar a recobrar tu autoestima, con eso van a mejorar varios aspectos de tu vida, entre otros la forma de vincularte y relacionarte con los otros.
Se nota una buena mirada a tu interior y reconocimiento de tus sentimientos, que es muy importante.
Estoy a tu disposición para acompañamiento on line.
7 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Blanca como estas
Cuando mejoras tu autoestima, mejoran tus vínculos dado que podes fluir naturalmente como sos realmente.
Un espacio Terapéutico te ayudará
Escribíme y lo charlamos
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online
6 JUN 2020
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Blanca,.
hola, necesitás expresar todo lo que te pasa, ordenar tus pensamientos y encontrar respuestas a tus preguntas en un espacio terapéutico individual, trabajo de manera online, no dudes en contactarme. Un saludos.
6 JUN 2020
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Blanca,
hola, necesitás expresar todo lo que te pasa, ordenar tus pensamientos y encontrar respuestas a tus preguntas en un espacio terapéutico individual, trabajo de manera online, no dudes en contactarme. Un saludos.
