Pasé 10 meses viviendo con mucha ansiedad y ahora que la ansiedad ha bajado quedé con cierto miedo a vivir de manera tranquila, sé que es parte del proceso y que puede resultar normal tener miedo a no estar todo el tiempo en estado de alerta después de haber pasado tanto tiempo viviendo así, ¿pero que me puede asegurar que puedo volver a vivir tranquila?
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23 MAR 2023
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Galvig,
de hecho si seguís con miedo a vivir de manera tranquila
tenés que continuar trabajando tu ansiedad; no decís cómo ha bajado,
por lo que es difícil orientarte... si realizaste algún tratamiento, continualo
sino comenzá alguna terapia, para charlar acerca de esto y de tu necesidad
el "reaseguro" garantía casi, de que podés volver a vivir tranquila y reflexionar acerca
del título de tu consulta "¿vivir es malo? que no condice del todo con el
contenido de la misma.
La seguridad y confianza que buscás recibir desde afuera, en realidad está dentro tuyo
y en una terapia tendrás las herramientas para contactar con la misma y constuirla,
según sea necesario.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
29 MAR 2023
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Hola! Buenas tardes.
Considero que una de las manera de poder ir respondiendo tu pregunta poco a poco poco, es comenzando con un espacio de psicoterapia. En el podrás encontrar nuevas formas de pensar sentir y vivir, que te permitan asegurarte que podrás continuar sintiendote bien.
Éxitos en tu búsqueda,
Lic. Agustina E. Jurao
26 MAR 2023
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Hola Galvig! El título de tu escrito es curioso y sería tema para hablar y analizar. Por otro lado aparentemente has "padecido" un estado con mucha ansiedad durante 10 meses, no sé si fue con terapia lograste aliviar sin embargo sentís miedo de vivir tranquila, indudablemente hay muchas ansiedades aún dando vueltas que provocan temores y dudas. Sería muy conveniente que continúes inicies terapia para esclarecer las causas de tus preocupaciones y tengas herramientas para superarlas. Esta es mi recomendación.
Mercedes Susana Giménez.
26 MAR 2023
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Galvig: nadie te puede asegurar nada con respecto al futuro/ pero por qué desconfiar del equilibrio mental logrado? Por qué no disfrutar y valorar el trabajo mental adquirido? Cualquier cosa que no te puedas contestar a ti misma consulta con un profesional para revisar tu autoestima. Saludos cordiales. Lic Alicia Pose.
24 MAR 2023
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Galvig: . Quedaste en un estado de alerta luego de pasar por un período de mucha ansiedad. Quizá no tengas miedo de vivir tranquila, quizá sea miedo de que te vuelva a ocurrir lo mismo. Si no haces terapia, te recomiendo que lo hagas; atravesar sola por estos procesos es difícil. Los seres humanos queremos certezas; el problema es que no hay ninguna Te mando un saludo.
24 MAR 2023
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Hola Galvig, un espacio terapéutico para ahondar en temas que te resultan de duda, seria muy importante a que puedas acceder. Gracias por tu comunicación. Lic. Norma Mazzarone
23 MAR 2023
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Hola Galvig.
Por lo que leo seguís ansiosa y no solo eso, podríamos decir ansiosa por no estar ansiosa, igualmente siempre es así, la causa no es el factor supuestamente ansiogeno, sino su connotación.
Y si… vivir es malo, es tan malo que causa la muerte.
Así que mejor viví tranquila total el desenlace ya lo conocemos.
Me llama la atención que uses el termino asegurar, no hay modo… ni de asegurar eso, ni nada en la vida. Y dada tu búsqueda de seguridad y tu problema de ansiedad... más allá de que se redujese en frecuencia e intensidad, sería bueno que inicies un tratamiento.
Creo que te puede ayudar a vivir más tranquila.
Te comento que atiendo online.
Un abrazo.
Pablo.
Pablo Parodi
Psicólogo en Villa Ortúzar (Buenos Aires)
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23 MAR 2023
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Hola, es necesario q inicies una terapia para poder trabajar estas cuestiones. Puedo ayudarte.
Saludos
SNE
23 MAR 2023
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Hola Galvig, en principio es importante que continúes con la Psicoterapia, si es el caso o inicies un proceso. La ansiedad tiene muchas aristas y es común tener miedo a las recaídas. En un espacio apropiado vas a aprender a gestionarla. Es imposible asegurarte la remisión absoluta del cuadro. Hay variables genéticas que aveces la sostiene. No dejes de consultar. Suerte!
