Ansiedad y pánico por 14 años.

Hola Eliana, cómo estás?
Esto que relatas, tu padecimiento, tiene una historia y una causa. Pareciera que no siempre fue así...arrancó como a tus 27 años.
Una buena pregunta para arrancar un tratamiento sería ¿Qué pasaba en tu vida a esa edad? Para empezar a inscribir y circunscribir tu padecimiento históricamente.
Te recomiendo que comiences un tratamiento, si no pudiste resolverlo en 14 años, veo difícil que ahora puedas sola. Por ultimo, tené en cuenta que si "ESO" que hace que tus emociones y pensamientos estén revueltas sigue ahí, sin resolver, de poco van a servirte las técnicas, los tips y estrategias para intentar maniatar los síntomas de tu padecimiento, es como intentar agarrar agua con la mano, tarde o temprano por algún lado se va a escurrir.
Te comento que atiendo solamente online. Espero que andes bien. Un abrazo. Pablo.

Hola Eliana. Lo primero que quiero decirte es que ya diste el paso más importante! Pra comenzar a resolver tus problemas, lo primero es reconocerlos. Aceptar que uno tiene un problema y que puede ser de indole psicologica no es nada facil, pero vos ya iniciaste ese camino. En segundo lugar, quedate tranquila que nadie se muere por ansiedad ni se vuelve loca. Son justamente parte de los pensamientos y sensaciones que provoca. Yo mismo sufrí de eso y también tenía esos pensamientos. Afortunadamente me pude tratar con profesionales que me ayudaron mucho a salir y volver a vivir una vida que valiera la pena.
Asi que por último te digo que si bien es muy dificl lo que estas pasando, hay tratamientos posibles y efectivos. Te recomiendo empezar uno lo antes que puedas,
Un saludo y espero que todo mejore

Buenos días Eliana, el trastorno de ansiedad generalizada se puede tratar desde el modelo Cognitivo Conductual mediante psicoterapia. Allí te proporcionaremos las herramientas e instrumentos para poder afrontar esos pensamientos disfuncionales que te suceden. Ademas de diferentes tareas inter-sesiones , en la cual podrás aprender a enfrentar reuniones sociales sin necesidad de sentir ese malestar mencionado.
Espero que prontamente puedas iniciar tratamiento psicoterapéutico adecuado.
Gracias por tu consulta.

Lic. Facundo Caputo

Buenos días Eliana, espero que hoy te encuentres bien.
La ansiedad puede hacer precismente que todo esté revuelto. Quizás la clave sea empezar a ordenar. Y cómo? En primer lugar encontrando un espacio que te genere seguridad y confianza, para poder empezar a desplegar lo que sentís y vivís. Es importante estar acompañado en los procesos de la vida donde sentimos que hemos perdido el control.
Si te resuena, te invito a tener una primer entrevista para conocernos. Trabajo dr forma online. Escribime.

Saludos!

Hola Eliana. Es complejo lidiar sola con todos estos síntomas y emociones ¿Estas en tratamiento terapéutico? Poner orden en tus emociones, encontrar la forma de vincularte y enfrentar las ideas de muerte, requiere de hablar y desplegar esto en terapia. Si no lo estas haciendo, te recomiendo que empieces. Te mando un saludo.