Estoy sufriendo problemas de salud derivada del sentimiento de culpa

Hola a todos, soy una mujer de 40 años en una relación de 18 años juntos.
Crecí en un hogar disfuncional donde la crianza que se me daba es "el hombre debe proveer", la mujer que me dio la vida era una narcisista, manipuladora que cuando estaba en noviazgo con mi esposo, siempre criticaba el hecho de que "no me daba nada", ella me presionaba mucho para que le diera dinero y en ese tiempo quedé desempleada, debido a eso y a que ella decía que como fuera consiguiera dinero, recurrí al trabajo sexual, mi esposo no lo sabe, solo sabe que tuve 1 solo encuentro por dinero y eso me está comiendo la cabeza, siento culpa y asco hacia mí misma. La mujer que me dio la vida nunca me obligó y es mi total responsabilidad esa desición, me duele el pecho, tengo días enferma por esos recuerdos y deseo no seguir en este mundo por el asco que me genera mi antiguo yo, quiero aclarar que solo ejercí esos trabajos por unos pocos meses y luego me fui de casa de la mujer que me dio la vida y desde entonces no lo he vuelto a hacer ni lo haré jamás porque no es quien soy. ¿Pero qué hago con la culpa, el asco y el odio hacia mi misma? ¿Cómo hago para dejar de sentirme así? No consigo perdonarme.