Me siento rara

Desde 2020 que me siento extraña, no sé si es un sentimiento de vacío o qué pero es algo incómodo que siempre está conmigo desde ese año. Generalmente cuando tengo sueño empiezo a divagar muy feo, pienso cosas que me hacen sentir mal y sobre todo me agobian. Hubo un tiempo en el que agarré una tipo manía u obsesión con buscar todo por internet, de trastornos, sentimientos, estados del ánimo, traumas, etc. Sólo me hacía sentir peor, lo dejé de hacer. Todo empezó según yo una vez que estaba con mi celular y como que todo me empezó a generar incomodidad, no me sentía bien haciendo algo que era re normal, y pensaba a cada rato "no sé" "no sé qué hacer" "¿qué hago?" como si me hubiese chocado contra un muro mental, y de repente todo estaba mal (obvio antes de sentirme así pasaron cosas que no fueron agradables, supongo que problemas familiares sumado a la cuarentena fue lo que me hizo sentir de esta forma). Me acuerdo que también un día bajé al comedor (casi siempre estaba en mi habitación) y mi hermana me habló mal, me hizo sentir de una forma fea y yo de por si ya tenía ganas de llorar (no sé por qué). Había dejado de ver series, películas, escuchar música porque cualquier cosa que relacionara hasta indirectamente con algo negativo me hacía sentir mal. Ahora no digo que esté bien, y tampoco sé si mal pero si me preguntan cómo estoy respondería "meh" "no sé" "mal" o nada, como si no fuera lo mismo que antes. No sé cómo me siento, y eso me lleva a no saber qué es lo que pienso o quiero realmente, me da miedo volverme loca o algo.