Me diagnosticaron distimia hace un par de años, mi vida desde que la recuerdo ha sido de altos y bajos, siempre he sido de perderme en mi mente, los periodos en los que me he sentido bien han sido cuando estoy realizando actividades que me mantienen ocupada, no dejo que la gente vea esa faceta melancólica en mí, me cuesta hablar de mis sentimientos, me aíslo, a veces me molesta estar con gente, si tengo una actividad social una semana me agoto, no puedo hacer nada más esa semana, no me agrado físicamente, tengo problemas con la comida de pequeña. Mi baja autoestima me llevo a relaciones que no quería tener. Actualmente estoy criando y me siento agotada, a veces todo marcha bien y luego viene el bajón, falsos escenarios, el vacío, los recuerdos, en las noches no duermo pensando que debo enfrentar otro día, siento que hacer algo me cuesta el doble, mi consulta es, ¿todo esto es producto de la distimia? Agradezco sus respuestas.
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8 NOV 2022
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Hola Fernanda, no es posible ni ético responderte si todo es producto de la distimia, sin charlar más con vos. Realizaste tratamiento cuando te diagnosticaron? Te hará bien retomar o comenzar una terapia donde puedas ir hablando de tus sentimientos, poniendo palabras a la sensación de vacío, al agotamiento, viendo qué creencias y pensamientos inconscientes los sostienen para ir modificándolos. No dudes en realizar una consulta individual. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
14 NOV 2022
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Hola Fernanda. Te propongo, más allá de ese diagnóstico trabajar lo que te pasa y las causas relacionadas, en el marco de un espacio de psicoterapia individual.
10 NOV 2022
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Hola Fernanda. Según tu narración tu trastorno depresivo persistente tuvo su origen hace un par de años. Y es importante la cronología porque este tipo de casos se han registrado con más frecuencia en la pandemia del Covid-19, ya que el encierro y el sentimiento de incertidumbre ante esta enfermedad disparó los pensamientos negativos.
Fue una epidemia invisible que se fue gestando a la sombra del coronavirus. Por lo demás el diagnóstico que te dieron coincide con los síntomas: largos períodos de tristeza, baja autoestima, cansancio, fatiga, pesimismo exagerado, problemas en tus relaciones sociales y visión oscura de la vida. Pero atención, porque a menudo, los signos más evidentes de la distimia se confunden con la personalidad, el "modo de ser" del paciente.
Por lo general, el trastorno puede ser multifactorial y estar generado por factores estresantes durante la infancia, una predisposición genética y biológica, un traumatismo o cuestiones sociales.
Ahora ¿cómo tratar la distimia? Los dos tratamientos principales para tratar la distimia son los medicamentos y la terapia, como es la terapia cognitiva conductual, que ofrece protocolos apropiados. La combinación de psicoterapia y antidepresivos ha resultado ser más efectiva para tratar la distimia que cualquiera de los dos componentes aislados. Es decir, si vas a acudir a un psicólogo, debes tener en cuenta que posiblemente vas a necesitar alguna consulta con un psiquiatra para que haga una prescripción del fármaco mejor considerado para tu estado y recompensar el déficit de la serotonina que puede manifestar tu cerebro.
9 NOV 2022
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Fernanda: Mi sugerencia es que no atravieses sola esta situación. Te recomiendo una consulta con psiquiatra porque es posible que necesites medicación para estabilizarte; por otra lado, psicoterapia para elaborar pensamientos intrusivos y negativos, determinar su origen y ver cómo enfrentarlos. Es probable que con el acompañamiento adecuado puedas mejorar tu calidad de vida. Un saludo.
9 NOV 2022
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Hola Fernanda...si tenés un diagnóstico de distimia, también debés saber que deberías tener acompañamiento interdisciplinario psiquiátrico y psicológico. Este posteo no lo menciona, si no estás haciendo interconsultas, deberías comenzar a asistir. Gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone.
8 NOV 2022
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Hola, Fernanda!
Gracias por consultar a Mundo Psicólogos.
Coincido con lo que dicen los colegas que me antecedieron en las respuestas: mucho de lo que sucede tiene que ver con el diagnóstico que te hicieron en su momento, distimia. Te va a ayudar mucho sostener un espacio de psicoterapia para adquirir herramientas que te ayuden a sobrellevar los momentos de angustia y desasosiego, entre otras tantas cosas.
También se impone, junto a la consulta a psicología, una consulta a psiquiatría: la psicofarmacología bien administrada es una herramienta poderosa en perfiles como los que vos comentás.
Un saludo
Julio Kanzepolsky
8 NOV 2022
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Hola Fernanda
La distimia se caracteriza por un estado de ánimo depresivo
Todo lo que vos contás tiene que ver con lo que tenés. Por lo cual es importante que lo antes posible te puedas tratar tanto con un psicólogo como seguramente también con un psiquiatra. falta de energía, la dificultad para relacionarse los pensamientos negativos todo tiene que ver con tu diagnóstico
En mi experiencia con un buen tratamiento psicológico es necesario la medicación correspondiente podés lograr tener una vida con más edad emocional y por lo tanto pasarlo mejor
Es tu vida date una oportunidad
Lic Carolina Ramos
8 NOV 2022
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Hola Fernanda
Es necesario que tengas un espacio terapéutico para poder encontrar las herramientas necesarias para enfrentar y aliviar tus dificultades.
Gracias por contactarte con Mundo Psicólogos
Saludos cordiales
Lic Cristina Cortéz
