Tengo 18 años. Quiero empezar terapia y no sé cuál elegir. Tengo ansiedad y me la paso evitando situaciones que me abruman o no puedo enfrentar. Además me siento muy desmotivada. Es algo que interfiere mucho en mi día a día. ¿Es mejor tratarlo con un/a psicoanalista o con TCC? ¡Gracias!
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2 SEP 2021
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Hola Ana, podés realizar terapia cognitivo conductual, que te brindará herramientas para manejar ansiedad y motivación, internamente y en situaciones externas. A la vez que ir modificando las creencias que sostienen esos afectos y los comportamientos consecuentes. Desde el psicoanálisis podés averiguar aquello inconsciente que está en la base de lo que sentís y pensás conscientemente, quizás en un segundo tiempo, ya sintiéndote más estable emocionalmente. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
15 SEP 2021
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Hola, buen día
Sería buen momento para comenzar a buscar el origen de este estado al que haces referencia. Podés comenzar por realizar consultas con un profesional. Contactame para una primera sesión. No dejes pasar mas tiempo. Un saludo.
3 SEP 2021
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Hola Ana!! Lo que preguntas, no tiene una respuesta porqué todos somos seres Únicos e irrepetibles. Ambas teorías son muy eficaces, tendrías que solicitar una consulta para comenzar el recorrido hacia tu bien-estar.
Espero tu contacto para orientarte en lo que necesites. Que estés muy bien
2 SEP 2021
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Hola Ana. No hay una terapia mejor que la otra. Ambas brindan herramientas para poder manejar esa situación que tanto te incomoda y encontrarle un sentido a tu malestar, pero desde distinta óptica. Cada persona es diferente y tal vez lo que se te recomiende no es lo que vos necesitás. Como mi teoría responde al psicoanisis te diría que empieces por eso. Creo que te va a ser muy útil aprender de vos misma y conocerte un poco más para que puedas tener una mejor lectura de lo que te pasa. Saludos!
2 SEP 2021
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Hola Ana…
Se considera a la ansiedad montos de angustia encubiertos. El psicoanálisis te permitirá ponerle tus propias palabras al sufrimiento y encontrar una solución subjetiva a aquello que aqueja.
Te invito, cuando gustes, a continuar conversando por privado.
Cariños!
Georgina Medina.
2 SEP 2021
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Hola Ana. El mejor tipo de terapia va a ser siempre el que te ayude a resolver tu malestar.
Las primeras sesiones con un psicologo deberian permitirte determinar si estas en el espacio indicado para pensar y reconstruir tu estado animico.
No hay un modelo terapeutico ideal. Hay pacientes y terapeutas. Y la combinacion entre ambos es lo que determina su eficacia.
Te recomiendo iniciar terapia en cuanto puedas.
Saludos
Lic.Romina Schraer
