Ya no se qué hacer, trato de poner voluntad y no dura nada, hace mucho tiempo que vengo mal, ya pasé por depresión, ansiedad, ataques de pánico, intentos de suicidio, insomnio, muchos pensamientos negativos. Reconozco todas mis fallas y sin embargo no logro mejorar, solo es circunstancial. Se agravó en cuarentena, siento que no tengo más salida, soy mamá de un bebé de meses y uno de 8 añitos. Intento por ellos levantarme; pero me cuesta mucho. Lo peor de todo es que no puedo tomar medicación porque estoy en plena lactancia. Me recomendaron varias veces terapia cognitiva conductual. Soy consciente de que mucho tiene que ver mi carácter, he pasado por cosas muy duras y feas lo cual me ha puesto cada vez más dura. Perdí ganas de hacer todo. Cuando rompo a llorar me voy tranquilizando y es como que vuelvo; pero en esos momentos me despierta una ira tan fuerte, no sé cómo describirlo, y me enojo con muchísima facilidad.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Valeria:
Vamos por el principio, acabas de ser mamá y eso hace que estés más vulnerable, sumale a eso la cuarentena! y todo se complica aún más.
Las emociones de las personas durante la cuarentena se han visto intensificadas. No dejes de tomar en cuenta eso. Pero de todas maneras considero que tenés que hacer una terapia para poder entender qué te está sucediendo desde antes.
No sé por qué motivo te indicaron terapia cognitivo conductual. Pero pensá que ninguna terapia que sea absolutamente ortodoxa puede ayudarte en todo. Lo más aconsejable es un terapeuta que pueda abarcar más de una teoría para poder tener más herramientas para ayudarte.
Te cuento que me he formado de esa manera porque considero que a las personas, a lo largo del tiempo les suceden diferentes situaciones y el profesional tiene que estar preparado para todo eso.
Te invito a que me llames para que podamos hablar de lo que te sucede, poniendo en palabras esto que tanto te hace llorar.
Te envío un afectuoso saludo.
Lic. Roxana Franceschini
21 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Buenos días Valeria ¿cómo estás? Ya hiciste una consulta con algún profesional? Es importante que comiences lo antes posible. Más allá de la orientación del profesional. Como sabrás al dar a luz te encontrás en un estado de muchísima vulnerabilidad y por tal razón también tu bebé, ya que entiendo que en tu estado puede llegar a ser una carga para vos. Por eso es importante que te escuches y te pongas en manos de un profesional que pueda orientarte para tomar el control de lo que te está ocurriendo. Si te interesa consultar, te invito a visitar mi perfil y mi página web. Trabajo desde una orientación holística (unión cuerpo, mente y espíritu). Si bien mi formación es psicoanalítica trabajo con muchas herramientas de integración. Te invito a conversar para comentarte mejor al respecto.
21 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Valeria.
Son muchas cosas que sumadas llevarían a esos estados cualquier persona.
Busca un profesional con el cual te sientas cómoda y que puedas expresarte tal cual tus emociones. No busques una terapia en particular.
No dudes en contactarme.
Un saludo enorme.
Lic. Daniel Benítez
21 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Valeria, en principio quisiera brindarte la tranquilidad de que este contexto es propicio a despertar mayor malestar y sensibilidad en todos. Por otro lado, la maternidad, el cansancio y desgano propio de tantos cambios hace que te sientas con ánimos fluctuantes. Te propongo un espacio terapéutico, en donde juntas podamos trabajar buscando la manera de que te sientas mejor, que podamos mejorar aquellos que te afecta y repetís, y lo más importante “que encuentres salida y sentido a los problemas”. Siempre existe una solución, mejoría y un aprendizaje de todo lo atravesado.
Estoy a tu disposición. Cariños
Lic Maria Florencia Baroni Galli
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Valeria, como estas?
Tu situacion es muy fragil, teniendo dos hijitas y sintiendote tan mal !
Iniciar una Psicoterapia (de cualquier orientacion) te va a hacer sentir contenida y acompañada, ademas de ir elaborando tus conflictos.
Puedo ayudarte
Cariños
Lic. Silvia Estrin
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Valeria es un gran paso importante que estés pidiendo ayuda para salir adelante, por vos misma y por tus dos pequeños hijos. Siempre hay una salida.
Puedo acompañarte en este proceso con mi ayuda terapéutica, para, entre otras cosas, sentirte contenida y acompañada, que no leo que así te sientas. Me da la sensación que estás o te sentís muy sola.
Contactame si te parece.
Cariños.
Lic. Jimena FARÍAS
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Que bueno que te animaste a escribir
SOS muy valiente
Te puedo ayudar y necesitas empezar a trabajar por vos y por tus hijitos
Te espero
Lic carolina ramos
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Valeria, Siempre hay una salida y la estás buscando, por lo que te felicito!
Comenzá una terapia cuanto antes, para ir sintiéndote mejor, equilibrándote emocionalmente.
No necesariamente lo que hay que modificar son fallas: tal vez partís de creencias erróneas, además de pensamientos negativos.
Esto puede ir cambiándose con terapia cognitivo conductual -que puede combinarse con hipnosis clínica- a la vez que ir averiguando qué circunstancias de tu historia (densa por lo que comentás) se manifiestan en los síntomas, estados anímicos: ansiedad, ataque de pánico, depresión, intentos de suicidio, insomnio, ira, enojo -en distintas etapas desde hace tiempo-
Hay otras terapias que también pueden servirte, sin duda;
lo importante es que te sientas cómoda, contenida, acompañada, en ese espacio, con el terapeuta y el encuadre.
Escribime si querés,
Un abrazo.
Lic. Cristina Cubisino
19 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Querida Valeria, por favor hace una consulta profesional lo antes posible. Estas con dos niños y el sentirte acompañada en un espacio terapéutico y cálido ya te va a ayudar. Y en este espacio vas a or encontrando salidas a tus conflictos y malestares.
Estoy dispuesta a ayudarte, podes contactarme si querés.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti
(Atención online)
