Hace un año perdí las ganas de todo, salía del trabajo y lo único que hacía era dormir. Vivía llorando, cambios de humor, era insoportable. Pensé en suicidarme incluso (no me gusta decirlo). Los problemas del trabajo y familiares eran los que más me afectaban. Mis propios prejuicios. Este año había logrado levantarme sola, la cuarentena me estaba ayudando, no salía mucho de casa y me sirvió para conectarme conmigo mismo. Pero he vuelto a recaer de nuevo. No quiero volver a esta como el año pasado, así de mal. Los problemas me siguen afectando, me dan mucha ansiedad y se me están yendo las fuerzas. Solo quería contar lo que me pasaba porque ya no sé a quién contarle.
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28 JUN 2020
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Antonella,
Lo adecuado es que le cuentes a un psicólogo, en espacio terapéutico individual, lo que te está pasando y
mediante un tratamiento puedas modificar las causas de tu depresión, que viene desde hace tiempo ya.
Los cambios externos pueden "ayudarte a sobrellevar mejor" pero
lo que genera el malestar, desgano, ansiedad, falta de energía, depresión, sigue allí intacto si no lo trabajás
en una terapia.
No es un tema menor haber pensado en suicidarte, es indicador de lo mal que te sentías.
Contactame, puedo ayudarte.
Un abrazo!
1 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Antonella, es muy positivo que puedas haberte expresado por este medio. Te recomiendo que inicies una terapia para revisar los motivos de tu angustia y desgano y así poder ir resolviendolos acompañada por un profesional.
Es bueno que sepas que no querés volver a estar como el año pasado y un espacio terapéutico te puede ayudar mucho.
Quedo a disposición si deseas contactame.
Cariños.
(Atención Online)
30 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola.
Antonella,
Es necesario que puedas contar con un profesional para desahogarte, y por lo que cuentas, necesitas un acompañamiento profesional, los estados depresivos son muy difíciles de sobrellevar solo.
Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual.
Un Saludo.
Lic. Daniel Benítez
30 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Antonella:
Qué bien que pudiste escribir y pedir ayuda. Eso es un síntoma de salud, lo cual implica que tenés parte del partido ganado. Darse cuenta que te está pasando algo, es importantísimo.
No sé qué sucedió el año pasado para que estuvieras tan triste, ni qué hizo que ahora empeoraras. Sería importante que pudiéramos hablar así te puedo dar una respuesta a tus inquietudes.
No te olvides que la cuarentena agudiza muchos sentimientos.
Por otro lado relatas que la cuarentena te ayudó para no salir y poder conectarte con vos misma. Ahí está el punto...¿qué pasó para que decaigas?
Te ofrezco un espacio terapéutico para que podamos hablar de todo ello. No te olvides que no estás sola.
Te envío un afectuoso saludo.
Lic. Roxana Franceschini
29 JUN 2020
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Antonella, lo recomendable es q le cuentes a un Psicologo/a lo q te esta pasando
Para irlo superando y tener una mejor calidad de vida.
Puedo ayudarte
Cariños
29 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Antonella, te recomiendo comenzar un proceso terapéutico para poder ayudarte. Es importante que hayas podido pedir ayuda y manifestar lo que te sucede. Cualquier duda consúltame, puedo ayudarte. Cariños
29 JUN 2020
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Antonella
Seguramente estás padeciendo una depresión.
Me gustaría saber más de tu historia
Si , creo que necesitas una buena terapia y seguramente algo de medicación
El tema del pensar en suicidarte es parte de lo mal que la estar pasando
Podemos ayudarte
Si podes conéctate conmigo y nos ponemos a trabajar
Lic carolina ramos
29 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Antonella
Estamos viviendo una situación especial, es dificil levantarse sola y lo lograste, quizas ahora es importante consultar con un profesional que te ayude a mejorar tu situación
Llamame
Cariños
29 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Antonella cómo estás? Poner en palabras lo que sentís y ponerlo de manifiesto ya es "un gran paso". Sería aconsejable que inicies un proceso de terapia que te ayude, guíe y oriente para salir de tus angustias y conectarte con vos misma. Si te parece y tenés ganas de comenzar una terapia on line no dudes en contactarme. Un abrazo
29 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Hola antonella buenos días
Decís te sentías deprimida hace un año atrás, pero parecería te repusiste o mejoraste
Cómo lo lograste?
Hiciste psicoterapia en algún momento?
Decís temes volver a ese estado, por ello deberías tener un espacio Terapéutico para poner palabras a lo que sentis y pensás.
Has tenido pensamientos suicidas así que es importante hagas una consulta de inmediato.
Saludos Lic Sandra suriano
29 JUN 2020
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Hola Antonella. Hablar de lo que te pasa implica mucho valor. Es muy importante que puedas poner en palabras tus sentimientos, tu estado anímico y además con claridad. Si estás dispuesta a trabajar tus procesos internos sin dudas podrás volver a conectar con la vida y el entusiasmo. Te invito a que ingreses a mi perfil , allí está mi sitio web donde podrás conocer más acerca de mi orientación. Si te interesa podemos comenzar a tener sesiones online y elaborar algo de lo que te pasa.
Un abrazo
29 JUN 2020
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Hola Antonella, como estas? A veces las cuestiones que nos angustian retornan de forma repetitiva en la medida en que nos disponemos a construir otro modo de sentirnos. Sin embargo sería notable que puedas hacerte algunos interrogantes sobre porque esto reaparece y al mismo tiempo sentirte acompañada en ese proceso. Sería importante que puedas contar con un espacio de análisis donde sostenerte y trabajar sobre lo que te genera malestar. Más allá de que puedas situar algunas cuestiones como ansiedad, como episodios depresión me parece importante que vos misma puedas reflexionar y situar como se entrama esto en tu propia historia. Ponerles palabras a este malestar para construir otro modo de sentirte.
Quedo a disposición si te interesa pensar en ese espacio en conjunto.
Saludos Cordiales
29 JUN 2020
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Hola Antonella, te sugiero que comiences con terapia y en ese espacio terapeutico trabajar para poder encontrar las causas que generan tu malestar y poder salir de tan difícil momento. De todas formas te quería decir lo importante que es que te estés dando cuenta que estás de ese modo y que estés pidiendo ayuda ya que pedir ayuda no es señal de debilidad sino de una gran fortaleza. Me encantaría poder acompañarte en esa búsqueda, no dudes en consultarme si así lo deseas. Un abrazo afectuoso. Lic. Hiara Rico