¿Por qué siento necesidad de sentirme mal?

Hola Hellen, en un espacio de terapia focalizada en lo que te sucede y combinada con hipnosis podremos averiguar cuáles son las causas de que "busques deprimirte" y cambies de humor, te angusties, para trabajarlas, mientras vamos construyendo herramientas para ir manejándote en lo cotidiano y fortaleciéndote. Contá conmigo! Cristina Cubisino

Hola, primero recordá que todas las personas siempre hacemos lo mejor que podemos así que no te juzgues con frases como "...siento necesidad de sentirme mal..." simplemente es el proceso al que estás acostumbrada (o). Por suerte estas cosas que hemos aprendido se pueden cambiar, lo que incluye aprender a gestionar las emociones tal como mencionás de estos cambios abruptos.
Recordá que todo proceso terapéutico debe tener una entrevista inicial, una evaluación, si hay un diagnóstico podés pedirlo y que te psicoeduquen sobre el mismo, luego viene el tratamiento propiamente dicho para continuar con el seguimiento hasta una potencial finalización.

Hola Hellen, al leerte veo que cuando decis "busco cualquier cosa para que me deprima" parecieses ser muy consciente de tu accionar. Creo que sería bueno ahondar un poco sobre el tema y poder ir cortando este círculo nocivo que te trae malestar. Podemos trabajarlo en consulta si lo deseas.
Quedo a disposición.
Saludos!
Lic. Romina Mentasti.

Hola Hellen! Como estas? Me imagino lo difícil que debe ser, te sugiero que busques un espacio de terapia para entender un poco que te esta pasando y poder aliviar ese dolor. Cualquier consulta, quedo a disposición. Abrazo!

HOLA HELLEN!!
Hay que hacer una buena evaluación para saber qué es lo que te esta pasando. Recurre a terapia psicológica para encontrar un espacio donde puedas empezar a pensar en tus emociones y las razones de los cambios abruptos. En tiempos de pandemia la terapia on line es una buena opcion. ¡¡Contactame!!
Saludos

MARIA MARCELA HERMOSO
LIC. EN PSICOLOGIA

Hola', puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual, contactame para una primera sesión.
Daniel Benítez

Buen día, espero que te encuentres bien. Qué te hace pensar que tenés la necesidad de sentirte mal? Es muy posible que no lo puedas evitar, es positivo que hayas escrito por este medio, ya que es el primer paso para reconocer que tenés una dificultad. Te sugiero que puedas consultar con un profesional, quién podrá brindarte las herramientas necesarias para llevar a cabo sus objetivos de vida y así aliviar su sufrimiento. Es entendible que te estés preguntando acerca de tu necesidad de sentirte mal ya que no entendés que te sucede ni porqué. Un afectuoso abrazo, si quieres contactarte conmigo quedó a tu disposición.

Hellen, mencionas que "buscar sentirte mal", respecto de esto, te diría que esto no es voluntario, no es que buscas sentirte mal. El malestar llega. Hay que descubrir los motivos. Muchas veces, el malestar nos lleva a descubrir recursos. Si te animas contáctate y te acompaño en ese proceso.
Saludos.

Hola! Por lo que relatas estás viviendo un momento de inestabilidad emocional. Habría que ver cuáles son las causas,empezar a hablar de lo que te sucede y así modificar aquello que te hace mal. Siempre el mejor espacio es con un psicólogo para que te oriente cuál es mejor tratamiento para vos. Saludos!

Hola Hellen
Lo más importante es que la estás pasando mal hace mucho. Y eso lo podemos mejorar
Para saber el por qué es necesario que lo trabajemos en un espacio terapéutico.
Ojalá que te animes a trabajar para saber que te hace pasarla mal y poder cambiarlo
Te espero
Lic carolina ramos

Hola Hellen, para poder ayudarte en lo que consultas, sería necesario que te entreviste y lograr así tener más elementos para orientarte o brindarte el tratamiento que necesites, no dudes en enviarme un mensaje. Gracias. Saludos cordiales, Lic. Alejandra Sacchetti.

Hola Hellen, puede que un sentimiento de culpa inconsciente sea la causa por la cual no te permitas sentir bien, ya que cada vez que eso pasa buscas la forma de deprimirte. La única forma de tratarlo es a través del espacio terapéutico. Cualquier consulta no dudes en contactarme. Saludos

Hola Hellen: Esto de "buscar algo que te deprima".... ¿estás segura que lo buscas concientemente? Puede ser que los demás te señalen que, cuando empezas a sentirte bien -positiva- al poco tiempo aparece una idea negativa que te deprime. Esto tiene que ver con la inestabilidad en el estado de ánimo y a veces no se trata de un acto de voluntad sino que se te impone. Considero que poner en palabras las ideas o pensamientos que te deprimen te va a servir para ubicar el motivo de esa tristeza (llanto, sentimientos de vacío).
Creo muy oportuno y beneficioso que hagas una consulta con una/ un profesional. Afectuosamente Lic Silvia Baralia

Hola Hellen, no haces referencia a tu momento evolutivo, pero podemos pensar que no toleras este cambio de humor positivo que nombras, a veces aunque haya padecimiento o malestar nos resulta un lugar conocido o familiar del que no podemos salir solos.
Sería conveniente comenzar un proceso terapéutico para ayudarte a identificar estos mecanismos.

Saludos!!
Lic. Laura Carrio