Hola me llamo Helena, y últimamente no quiero salir de mi casa. Siempre he recurrido ha encerrarme y no salir cuando estoy algo baja de ánimos, pero ahora teniendo ganas de hacer planes con mis amigos y salir, algo en mí me bloquea a hacerlo. He estado confinada 10 días por un contacto directo a covid, y al acabar el confinamiento mi padre me propuso salir a dar una vuelta para animarme, a lo que empecé a temblar y a ponerme nerviosa, viéndome en ala situación de tener que salir. En clase me quedo en mi asiento, no tengo ganas de hablar con nadie ni ver a nadie, solo quiero irme a mi casa. No lo entiendo.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
25 ENE 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Helena. La falta de motivación y la tendencia a quedarnos en un lugar de confort no son raros hoy en día. Retomar un ritmo de vida productivo o placentero (o ambos), puede tomarnos un trabajo en psicoterapia y ver qué aparece en el discurso. Un saludo.
27 ENE 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Helena, ¿te sentís segura, protegida en tu casa? Marcás un punto de estar allí aislada por contacto estrecho; el covid, la cuarentena, a nivel inconsciente pueden llegar a asociarse con que el mundo es hostil, peligroso...quizás el bloqueo se relacionen con algo de este orden. Sería positivo que charles todo esto en terapia, que puede ser online. ¡Saludos cálidos! Cristina Cubisino.
25 ENE 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Helena!
Me parece que seria bueno que en un espacio de terapia puedas acompañar este relato con la mirada de un profesional que te ayude a buscarle sentido a esto que te pasa, que por algo te está pasando.
Sabemos que el contexto actual favorece determinadas actitudes fóbicas sociales pero no explica todo lo que ocurre.
Desde ya éxitos!
saludos!
25 ENE 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Helena. En este contexto de pandemia y confinamiento es normal que surgan sensaciones de miedo, ansiedad, preocupación y estrés. El tener que salir en un medio "hostil" nos puede generar diferentes sensaciones en el cuerpo como las que contás que te suceden. Esto es algo que se puede trabajar en terapia. Te recomiendo que consultes con un profesional para trabajar cuáles son los motivos y así poder ayudarte a enfrentarlo.
¡Éxitos!
Lic. Mariana Rosas.
