Sobre imagino las cosas demasiado en los últimos años, sé que las cosas no son reales pero a veces me pierdo en mis fantasiosos escenarios e imagino que hago cosas que normalmente no haría por vergüenza.
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Hola Montse, a veces imaginarse escenarios agradables resulta positivo y placentero. El problema radica cuando uno se imagina cosas negativas, y se termina sufriendo mucho. Además, uno pierde un valioso tiempo que podría ser dedicado en alguna tarea que nos guste o que tengamos que hacer. Esto de no poder parar de pensar en escenarios negativos, se llama rumia y se puede trabajar con terapia cognitivo conductual.
Quedo a tu disposición y te mando un saludo.
Javier
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Hola, la fantasía también es un lugar de satisfacción...sobre todo de situaciones vergonzantes para uno, al fantasearlas nadie puede castigarte...excepto vos, habría que pensar cuáles son esos escenarios y cuáles son las barreras por las que no podés poner en acto, hay cosas que están socialmente establecidas como "no se debe" y otras moralmente. Habrá que saber más al respecto. Besos.
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