Hace días creo que tengo ataques de pánico o algo por el estilo.
Siento que me duele el pecho, como una molestia del lado izquierdo, y que me cuesta respirar. Me da la impresión de que me está por agarrar un infarto o algo por el estilo.
El tema es que por lo general solo me pasa de noche, y bueno evidentemente no es nada físico como un problema del corazón, porque para eso no hay una hora (no es que aparecen de noche) y si lo fuera ya me abría pasado algo porque hace rato que me pasa, pero al otro día despierto normal. Así que tiene que ser psicológico. ¿Eso es un ataque de pánico? ¿Ansiedad? ¿O qué?
¿Qué tipo de terapia sería la más adecuada dependiendo de que sea? ¿Cognitiva o cuál? ¿A dónde puedo ir ?
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17 DIC 2020
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Darío, es posible que sean ataques de pánico, cuya base es intensa ansiedad; de todos modos un chequeo clínico nunca está de más. Sí tenés que empezar una terapia; no hay una más adecuada, lo importante es que vos te sientas bien con el tratamiento y con el profesional. Sí puede ser cognitivo conductual, que en mi experiencia, combinada con hipnosis es efectïva. Pero hay muchas más posibilidades. Lo importante es que comiences. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
21 DIC 2020
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Darío, te sugiero hacer primero un cheque clínico médico, y descartar cuestiones físicas.
Tiene toda la apariencia de crisis de ansiedad.y luego un espacio terapéutico para poner palabras a lo que te pasa.
Saludos Lic Sandra Suriano
18 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Darío:
Hay varios puntos para responderte.
Las etiquetas no son lo mejor, evidentemente estuviste diagnosticándote con Google. No es lo aconsejable. Porque podés leer cosas con las que te terminás sugestionando.
Los síntomas que describís son de una crisis de ansiedad. Pareciera ataque de pánico, pero hasta no evaluarte no te puedo decir a ciencia cierta.
Sería adecuado que consultes con tu médico clínico para descartar cualquier problemática subyacente.
Conjuntamente sería importante que comiences a hacer terapia, porque la ansiedad está presente de todas maneras.
Hay muchas personas que por la noche se pone más ansiosas y por eso generan mayores síntomas. ¿Tal vez cuando baja la actividad y podés pensar? Y esos pensamientos pueden llegar a traer ansiedad.
Las terapias puras no son las más adecuadas para ningún tratamiento, porque vos sos una persona a la que le pasan múltiples cosas. Como a todo ser humano. Por eso lo más aconsejable es que puedas hacer una terapia en la cual el terapeuta maneje más de una técnica. Si querés podés llamarme y esto te lo puedo explicar para que comprendas qué tipo de terapia es adecuada.
Te sugiero que comiences a hacer terapia e ir al médico concomitantemente.
Como te dije quedo a tu disposición para que podamos hablar sobre el tema.
Te envío un saludo.
Lic. Roxana Franceschini.
17 DIC 2020
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Hola Dario
Si son ataques de pánico
A veces cuando la angustia crece tanto se va al cuerpo
Primero vería a un clinico y luego te propongo empezar una terapia sistémica conductual , para intentar cambiar el lugar que estas acostumbrado a ocupar que te genera tanta angustia
Te espero
Lic Carolina Ramos
17 DIC 2020
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Hola Dario, sos muy claro con la descripción. Es posible que como decís vos, sea una crisis de ansiedad o de pánico. De todas maneras es importante realizar un chequeo para descartar alguna causa clínica. En paralelo, te sugiero comenzar una terapia. Todas te van a ayudar. Yo trabajo con un enfoque integrativo, cognitivo-conductual que ha demostrado dar muy buenos resultados. Si puedo ayudarte con algo, no dudes en contactarme. Saludos! Romina Teper
17 DIC 2020
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Darío
Lo primero será descartar cualquier problema físico o fisiológico, luego o en paralelo podes comenzar consultas en un espacio terapéutico, lo importante de ésto es que te sientas cómodo y confianza con el espacio y profesional, se trata de trabajar de manera integral para abordar la problemática en su totalidad.
Un saludo
17 DIC 2020
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Hola Darío, lo primero que tenes que hacer es una consulta médica para descartar el factor físico. Si la ansiedad persiste no dudes en contactar a un psicólogo, en ese caso podes escribirme cuando quieras. Saludos
17 DIC 2020
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Hola Dario, estaría bueno que puedas ir enterándote en un tratamiento qué es esto que contás. Ya hay algo que no te resulta indiferente y es que estos episodios son por la noche.
El tipo de terapia dependerá de qué es lo que vos estés con ganas de hacer.
17 DIC 2020
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Hola Darío
Según lo que relatas, suponiendo que un chequeo o control clínico diera normal, podrías estar transitando un trastorno de ansiedad o ataques de pánico. En ese caso sería oportuno que comenzaras una psicoterapia para ayudarte a superarlo y trabajar todo aquello que lo detona o qué es lo que te está preocupando en exceso.
Te invito a que veas mi perfil profesional en la página. Trabajo con herramientas de la terapia COGNITIVA CONDUCTUAL y SISTÉMICA.
Contactame cuando quieras por privado y charlamos mejor.
Cariños.
Lic. Jimena FARÍAS
16 DIC 2020
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Hola Dario.
En primer lugar sería bueno que te hagas un chequeo clínico de rutina para descartar el plano físico, entiendo por lo que comentas que aparenta una crisis de angustia o de ansiedad. Respecto a la terapia adecuada, todas son eficaces, el asunto es que encuentres el profesional con el que te sientas cómodo, no hay tipos de terapia mas eficaces que otras para tratar lo que te ocurre, si deseas escribirme para coordinar un primer encuentro y conocernos, quedo a tu disposición.
Cariños!
Lic. Patricia Montes.
