Vigorexia ¿Complejo de Adonis? Características y Tratamiento

La vigorexia es un trastorno de dismorfia corporal que se relaciona con el trastorno obsesivo compulsivo: la persona se obsesiona con sus imperfecciones, lo que hace que perciba una imagen distorsionada de sí, débil. Su meta es conseguir un cuerpo musculoso.

El vigoréxico desarrolla pensamientos negativos sobre sí mismo, llegando a abandonar lo cotidiano para invertir todo su tiempo en realizar ejercicio físico. Se infieren problemas de autoestima, dependencia emocional y dificultad para interactuar con los demás.

El síntoma principal es que la persona elabora un programa de entrenamiento de intensidad abrumadora y constante, centrado en ejercicios que aumenten el tono muscular, a veces acompañado de ingesta exagerada de proteínas y consumo abusivo de esteroides anabolizantes

1- Signos y síntomas del TDC

- Preocuparse excesivamente por un defecto percibido en la apariencia -los demás no lo ven- creyendo que el mismo la hace desagradable o deforme y que los otros valorizan negativamente o se burlan

- Tener conductas -compulsivas- para corregir ese defecto

- Comparar constantemente la apariencia con la de los demás, buscando su aprobación; compararse con fisicoculturistas -varias veces al día-

- Procurar procedimientos estéticos frecuentes sin quedar satisfecho

- La preocupación por la apariencia, causa angustia y problemas de interacción

2- Pautas para prevención

- Realizar programa de ejercicios solo si son supervisados por un entrenador, previos exámenes físicos, evitando actividades que requieran sobre-esfuerzos

- Estar atento a pensamientos negativos frecuentes acerca del estado físico. Consultar antes de que se conviertan en obsesión

3- Tratamiento para TDC y vigorexia

Se aborda con terapia Cognitivo Conductual, enfocada en modificar autoestima, imagen corporal, conducta y perspectiva que la persona tiene sobre su cuerpo, en disminuir la ansiedad y lograr crear nuevos intereses.

- El entorno afectivo cumple una función importante en la recuperación.

- Puede requerir medicación.

Fuentes Consultadas:

Vigorexia ¿Cómo reconocerla y evitarla? Baile, J

Anorexia nerviosa y anorexia inversa, Pope, H

Vigorexia: De la adicción al ejercicio a entidad nosológica independiente, Rodríguez J

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