Realizada por Martín Villarino · 6 dic 2021Ansiedad
Hola que tal, mi nombre es Martín, y creo sufrir de ansiedad/nervios al extremo de llegar a tener malestares físicos como descomponerme del estómago o ganas de vomitar. Esto me sucede hace más de año y medio, me perdí de muchísimas experiencias, salidas y citas que quise tener por este problema. Esta es la primera vez que me acerco a las consultas psicológicas, por lo que mi conocimiento para saber qué es más conveniente para un caso así, es prácticamente nulo.
Cualquier respuesta o consejo que pueda orientarme me ayudaría muchísimo, como así también cualquier recomendación de colegas que puedan ofrecer su ayuda. Siendo sincero ya ando muy harto de esta situación por lo que me encantaría obtener resultados lo antes posible (aunque soy consciente de que lleva su tiempo).
Desde ya muchísimas gracias por la atención.
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7 DIC 2021
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Hola Martín. Mi recomendación es que no te enfoques en cuestiones técnicas sobre las psicoterapias, eso puede reforzar tu ansiedad y generar más interrogantes aún. Busca un psicólogo y acercate para tener una consulta; luego evalua cómo te sentiste. La comodidad con la terapia lo define todo. Cuidado con lo del tiempo; no hay forma de saber cuánto tendrás que asistir. La psicoterapia es un proceso y una aventura personal. Te mando un saludo.
10 DIC 2021
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Hola Martín. La ansiedad puede causar estos síntomas y llegar a interferir en nuestras vidas si no sabemos gestionarla. La terapia podría ayudarte; es cuestión de animarse a empezar; ya diste un primer paso. Podés comunicarte conmigo; trabajo con estás temáticas. Saludos cordiales.
9 DIC 2021
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Hola Martín! No deberías preguntarte por el tipo de terapia sino sencillamente elegir un terapeuta que te genere confianza y empezar a hablar de tus cosas.
Puedo ayudarte a reflexionar sobre este y otros temas mediante un espacio terapéutico individual y on line.
8 DIC 2021
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Hola Martín.
Es cierto que la ansiedad tiene un fuerte impacto en el organismo. Los síntomas de asco, nauseas, gastrointestinales son algunos de ellos y por supuesto también tiene efectos cognitivos (en el pensamiento) y sociales (muchas personas dejan de realizar actividades por la ansiedad que genera o por temor a la aparición de los síntomas).
Preguntar por este medio, buscar un consejo, me parece un buen inicio para cualquier terapia que quieras encarar. Considero, al igual que mis colegas, que inicialmente no es lo mas importante el tipo de terapia, sino que puedas iniciar y que la persona con la que trabajes se transforme en alguien de tu confianza. Y si, los resultados llevan un proceso. Cada cual tiene su tiempo.
Cariños.
7 DIC 2021
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Hola Martín,
no importa tanto qué tipo de terapia realices, sino que vos te sientas cómodo, acompañado, contenido,
en ese espacio y con el profesional.
Una opción es terapia cognitivo conductual pero no es la única.
Hay muchos psicólogos/as en la página; fijate según la zona dónde vivís, o si preferís online.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
