Cómo vivir con ansiedad

Hola Mariel, cómo estás?
espero que bien, ya solucionado el tema que te hizo escribirnos.
te cuento que seguimos atendiendo online, durante cuarentena,
modalidad que continuaremos junto a la presencial,
cuando la misma sea autorizada.
Cualquier otra consulta, a disposición
¡Saludos cálidos!

Hola mariel como estas
Te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano

Hola mariel como estas espero hayas podido resolver este tema sino Escribíme
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online

un monto bajo de ansiedad es constitutivo.
Si podés ampliar, escribime por privado y lo charlamos.

Buenas tardes Mariel ¿Cómo estás? En principio precisaría un poco más de información para poder brindarte un mejor asesoramiento ¿Ocurrió algún hecho en el último tiempo que desatara tu ansiedad? ¿Hay alguna preocupación o miedo que la esté manteniendo?

Si en el pasado habías logrado controlarla es probable que cuentes con herramientas para volver a hacerlo. En caso de que consideres que necesitás ayuda, un psicólogo/a podría enseñarte técnicas específicas para el control de la ansiedad y estrategias para superarla. Las técnicas de relajación, por ejemplo, son muy útiles y fáciles de aprender. Asimismo, actividades deportivas o el yoga también suelen colaborar a regular la propia ansiedad.

Si tenés otra consulta o querés más información escribime y te sigo asesorando, saludos!