Estoy pasando por una crisis existencial y creo que ya toqué fondo

Soy Ana y tengo 48 años.
Hace mucho tiempo que estoy pasando por una crisis existencial y creo que ya toqué fondo o si no toqué estoy por hacerlo.
Hice terapia con psicólogos y psiquiatras y sinceramente estoy agotada porque son muchos años de revolver y revolver en el pasado.
Mi entorno no ayuda mucho y hace años que estoy intentando poder hacer un cambio de ciudad porque muchas veces lo creería muy beneficioso para mí.
Mi papá se suicidó cuando yo tenía 12 años y fue tan grande la marca que me dejó que ante muchas situaciones de desesperación es lo que quisiera hacer, pero no tengo el coraje ni la valentía para poder hacerlo y si bien siempre tuve ideas suicidas y me imaginé haciéndolo siempre hay algo que me saca de ese lugar y es ahí cuando veo una pequeña lucecita y sigo adelante a pesar de todos los obstáculos que la vida me presenta últimamente.
En este momento siento que perdí el sentido a todo la alegría y las ganas de vivir y todo el tiempo estoy como anclada en el pasado.
La sensación que tengo es estar en un laberinto del que por momentos logro salir pero después vuelvo a entrar y me pierdo y no logro ver la salida.
La sensación y los pensamientos que siento son muy feos.
Intento ser optimista y pensar en positivo pero me cuesta mucho.
Siento que no logré superar muchas situaciones que me han pasado a lo largo de los años y que si bien las trabajé en terapia no las he podido superar.
Podría seguir escribiendo pero no lo quiero hacer.
Gracias, saludos.