No sé qué me pasa, evito rotundamente salir de mi casa, más precisamente de mi habitación. Mis amigos me invitan a hacer cosas y siempre pongo excusas porque realmente no quiero ir. Y se enojan, por lo que me hace sentir mal. Trabajo desde mi pc en mi habitación por lo que es la excusa perfecta quedarme siempre ahí. No quiero volver a la facultad presencial, ni al trabajo presencial, cada vez que tengo que ir a algún lugar y hay mucha gente me siento nervioso. Y a veces, por más que tenga muchas ganas de hacer algo, sólo quiero dormir y dormir todo el día, pero no por sueño, sino como una manera de evitarlo. También noto que siento "paz" cuando me pongo auriculares, me distraigo y me quedo escuchando música aislado de mi alrededor.
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14 SEP 2021
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Nicolás,
describís indicadores de fobia social, que permite inferir un alto grado de ansiedad/angustia.
No sé desde cuándo te pasa esto... quizás puede relacionarse con la cuarentena pasada...
en ese caso seguramente activó cuestiones tuyas que ya estaban y se potenciaron, manifestaron.
Te recomiendo que comiences una terapia, online en principio, desde tu habitación.
Saludos!
Cristina Cubisino
14 SEP 2021
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Buen día Nicolás, expositivo que sea consciente de lo que te está sucediendo. Quizá la cuarentena con él aislamiento tan largo que se nos impuso contribuyó a que tengas todos estos síntomas. Te sugiero que comiences una terapia individual qué te permita encauzar tu vida hacia los objetivos que te propongas. Un afectuoso saludo.
14 SEP 2021
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Hola Nicolás. Encontrar motivaciones y salir del desgano es un trabajo gradual. El contacto social es importante para seguir desarrollándonos y creciendo. Mi recomendación es que busques ayuda en psicoterapia para transformar tu situación. Un saludo.
14 SEP 2021
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Hola nicolas buenas noches...En lo que relatas no parece haber ningun interrogante, tienes claro acerca de tus excusas y de que hay cosas que quieres evitar fuera de tu habitacion. Podria pensar que estas atravesando un proceso de ansiedad, lo que puedo preguntarte para que tu pienses es hace cuanto tiempo te sucede esto?empezo con una cosa (no salir a trabajar)y se fue extendiendo a no salir para nada? Dices que te pones nervioso cuando hay gente , tenes alguna sensacion a nivel corporal?(sudor, temblor, agitacion)
Cuando algo que elegimos hacer (en este caso no hacer, no salir)empieza siendo una solucion que con el tiempo se convierte en una dificultad, incomodidad, ya que te pone mal que tus amigos se enojen es necesario buscar ayuda para encontrar la manera de superarlo, aprendiendo a afrontar situaciones y buscando de manera activa que es lo que me lleva a tener una conducta con la que no estoy a gusto, pero aun asi no puedo hacer otra cosa.Te mando un saludo
