Estoy de vacaciones y me la estoy pasando todos los días encerrada en mi casa, solo voy a yoga los martes y es más como una obligación. Quiero salir pero no tengo ganas, les prometo a mis amigos visitarlos pero cuando llega el momento no quiero, no quiero salir de mi casa. No tengo ganas ni de salír al patio, ni de ir a comprar algo, ni de visitar a mi familia que vive abajo. Salgo de mi habitación solo por que tengo que cuidar de mi hermana.
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12 AGO 2018
· Esta respuesta ha sido útil para 264 personas
Hola Jazmin, es muy probable que estes cursando una depresion de acuerdo a lo que decribis. La Depresion suele manifestarse con: Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, Pérdida de interés en las actividades que antes eran gratificantes, Pérdida o aumento de peso, Insomnio o hipersomnia, Baja autoestima, Problemas de concentración y problemas para tomar decisiones, Sentimientos de culpabilidad, Agitación o retraso psicomotores, Fatiga o pérdida de energía, entre otras cosas.
La diferencia entre entre la tristeza y la depresión es que quienes la padecen no están simplemente "tristes", sino que tienden a mostrar una extrema falta de iniciativa para hacer cualquier cosa, así como incapacidad para estar alegres y sentir placer (anhedonia). Por otro lado, la depresión también afecta a cómo se piensa y se razona. En general, la falta total o parcial de motivación hace que las personas que han entrado en una crisis de este tipo parezcan ausentes y no tengan ganas de hacer nada, ni siquiera pensar mucho (lo cual no significa que presenten discapacidad mental).
Si te reconoces en esta descripción no dudes en consultar. Un tratamiento psicológico puede ayudarte mucho y en poco tiempo vas a poder empezar a retomar tus actividades cotidianas y a disfrutar de la vida como lo hacias. Es un tratamiento corto y muy efectivo, y lo que avala la evidencia es que la mejor línea de Terapia es la Cognitivo Conductual.
Quedo a tu disposición para cualquier otra consulta.
Saludo grande
3 DIC 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Jazmín!
Lo que describía hacerca de cómo te sentis implican rasgos de depresión. No comentas acerca de hace cuanto sucede esto, o si ya había sucedido antes de sentirte así. En algún momento hacías estas cosas que mencionás y las disfrutabas??. Está bueno que surga la pregunta porqué es algo para comenzar a trabajar en un espacio terrapéutico. Espero haberte ayudado con tu cosnsulta, cariños,
18 JUN 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 18 personas
Hola, puede haber muchos motivos, y, puede ser, también, una situación transitoria. Te sugiero que no le busques un "diagnóstico", es el signo de un malestar profundo, sin dudas.
Las "vacaciones" están sobrevaloradas, por el imperativo de "gozar", y, a veces, son sólo eso, un período en el que no trabajas, el trabajo suele ser un "organizador del tiempo", cuando tenés todo ese tiempo libre, te angustiás, es decir te enterás de que estabas angustiada... Es momento de comenzar un proceso de indagación acerca de eso...
Espero te sirva mi aporte, abrazo.
18 SEP 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 7 personas
Hola Jazmín. Recomiendo que no te quedes sola atravesando por esta situación. Si todavía no empezaste una terapia, te sugiero que lo hagas, aunque sea virtual. Encontrar motivaciones es un trabajo que tenemos que tomarnos todos para ganarle al desgano. Un saludo.
1 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 9 personas
Hola jazmín, esas respuestas las encontraras en un espacio Terapéutico, conocer de tu malestar, que lo sostiene.
Date esa posibilidad.
Podes sentirte mejor.
Saludos Lic Sandra suriano
5 MAR 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 14 personas
Hola Jazmín ¿Tu pregunta apunta a que alguien te dé un diagnóstico? Yo no lo oigo así ¿Pensaste en tener un espacio para hablar de todo esto? Quizás así puedas ir desplegando algo que vaya más allá de un “diagnóstico” que nunca pediste.
Saludos!
25 FEB 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 15 personas
Hola Jazmin por los sintomas que describis desgano, desinteres, abulia, evitacion y apatia, aunque habria que realizar una entrevista y evaluacion mas completa contigo, son compatibles con una distimia (animo bajo) pero tambien hay que interrogar en profundidad tu cuadro en relacion al tratorno de panico y/o fobias , si es que realizas evitaciones para salir al mundo externo, si éste te estaria resultando amenazante. Te recomiendo consultar a un profesional especializado. Saludos y aqui los profesionales estamos a tu disposicion.
27 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 9 personas
Hola Jazmín, no se que edad tenés, pero sería importante poder hablar con alguien de lo que te sucede, si sos mayor de edad poder pedir ayuda profesional y si sos mas chica poder pedir a un familiar que se comunique con algún psicologo o psicologa para que te puedan ayudar a salir de esta problemática. Habría que ver cual es la causa de este encierro, si hay algún miedo dando vueltas, si es no tener ganas, a veces tenemos ganas pero sentimos que no lo podemos hacer. Por eso, es muy conveniente en tu caso que puedas hablarlo con un profesional que te ayude a conocer las causas de tu padecimiento y así poder salir de él.
Quedo a tu disposición.
Un abrazo cordial,
Lic. Nora Martinez
21 OCT 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 68 personas
Hola Jazmín, da la sensación de que transitás un tiempo de mucha angustia, de sentirte "descontenida" y encontrás esa especie de contención, protección, en tu habitación.
El desgano puede vincularse a un estado regresivo y de mucha angustia, también a un estado depresivo.
Te estás aislando, síntoma de depresión y angustia.
Si esto coincidió con el comienzo de tus vacaciones, habría que ver cuánto de lo que hacés fuera de las mismas es "por obligación" -como yoga ahora- y cuánto por ganas.
Tal vez fue paulatino el llegar a este estado que transitás.
De todos modos te recomiendo consultar lo antes posible con algún psicólogo/a y comenzar un tratamiento para ir respondiendo estos interrogantes, abriendo otros, escuchando y contactando con lo que te sucede hoy, que no es independiente de otras cuestiones cotidianas e internas a modificar.
Cualquier consulta, estoy a tu disposición.
Saludos
25 FEB 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 22 personas
Hola Jazmín. La falta de ganas o motivación para hacer cosas que antes nos resultaban placenteras puede relacionarse con un estado de angustia o tristeza que se mantiene a lo largo del tiempo. Esto genera un círculo vicioso en donde la angustia hace que no quieras salir a la vez que el quedarte encerrada aumenta la angustia.
Es importante que realices una consulta con un psicólogo/a ya que este tipo de síntoma podría derivar en una depresión (donde además de la falta de ganas aparecen en general problemas para dormir, culpa, falta de energía y una visión negativa sobre uno mismo y el mundo). Si bien es común que quien padece depresión crea que no puede estar mejor, la psicoterapia suele ser muy efectiva y de gran ayuda. Saludos!
20 JUL 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 16 personas
Hola Jazmin... da la sensación de que estas con indicadores de depresión ... te sugiero que busques ayuda profesional para que puedan evaluar esto más a fondo. Habla con tu familia y cuéntales para que puedan darte su punto de vista y orienten la busqueda juntos
Quedo a tu disposición para orientarte si lo necesitas
Lic Javier Baronetti Williner Palermo Buenos Aires
20 JUL 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 19 personas
Hola Jazmín, la situación que nos contás podría estar referida a que tuvieras alguna dificultad en el manejo de tu tiempo libre,quizás sea una situación pasajera porque estás de "vacaciones" y no tener que cumplir con tus actividades, horarios pre establecidos y obligaciones diarias y esa situación "distinta " al estar de tiempo de descanso, puede provocar en algunas personas una cierta intranquilidad, retracción, etc. por el cambio de hábitos. Si esta situación persiste y te limita el disfrute del contacto con el exterior, con amigxs,con tu familia, etc. sería conveniente que recurras a una consulta psicológica para que se puedan evaluar las posibles causas de lo que te suceda, quedaré a tu disposición si necesitás orientación en cuanto a esta sugerencia, saludos! Lic. Alejandra Sacchetti
