Me siento mal conmigo misma

Buenas Tardes Camila
Te sugiero comenzar terapia cognitivo conductual. Ayudara a fortalecer tu autoestima, y brindara distintas técnicas para el manejo de las emociones.
Cualquier cosa estoy para lo que necesites
Saludos!

Hola Camila. Lo mas atinado sería que te procures iniciar un espacio psicoterapéutico individual a la brevedad, para buscar en las coordenadas de tu historia lo que te genera estas y otras situaciones.

Puedo Ayudarte
No dudes en consultarme

Saludos.
Daniel Benítez

Hola Camila es importante analizar porque surgen tus cambios de ánimo, ver las causas externas e internas.Es normal que cuando uno piensa mucho algo , surgen los pensamientos en bucle y surgen en forma negativa, hay que resignificarlos.Muy importante hacer terapia, saludos .Licenciada Ana Clara Bouzas, terapia online

Camila. La forma de resolver lo que contas en con psicoterapia. Seguramente hay temas que necesitas hablar y resolver. No pierdas la oportunidad. Te envío un saludo.

Camiiiilaaaa! Me intriga qué edad tenés. Cómo para responder con especificidad.

Se me ocurre que podés aprender a identificar los pensamientos estos tipo sistema binario (0-1-0-1…), se llaman irracionales (porque son “del todo o nada” por ejemplo), también limitantes y otros detalles. Y sobrepensar es como acumular. Imagínate una pila de ropa (y sin planchar! Un desastre!). Eso influye y una barrrrrrrbaridad en el estado emocional. Si hay pensamientos no muy buenos a tu ver, es un muy buen momento para decidir purgar.
El hecho que estés por acá poniendo en la mesa tu interior, ya es un mega paso.
Hacé uno más y arrancá terapia. Estoy convencida que te va a contribuir a ordenar lo que haga falta y a qué te sientas mejor.

Hola Camila, cómo estás?
Es bastante difuso lo que traes, creo que seria necesario que inicies un tratamiento analítico para librarte de ese penar de mas que estas padeciendo.

Te comento que atiendo solamente online.

Un saludo.
Pablo.

Hola Camila! probablemente lo que sientas es angustia. Un espacio terapéutico te permitiría poder elaborar lo que te aqueja.
Estoy a disposición cualquier consulta,
Malena

Hola Camila!! Entiendo tu malestar frenre a pensamientos que se te imponen y no sabes por que.. asi como estados de animo cambiantes:siempre el no entendernos genera confusion e incertidumbre que se traduce en estados afectivos ansiosos o angustiosos. Me faltan datos que puedan ser las causas de tales situaciones psicologicas dado que no mencionas porque nosabes cuales son dichos motivos. Por lo tanto te propongo inicies una psicoterapia para tener un espacio privado que te permita hallar en tu historia personal los acontecimientos previos que se relacionan con el desencadenamiento de tus pensamientos negativos y tus estados de animos tan cambiantes: es decir puedas hallar dentro tuyo lo que desconoces y te genera incertidumbre. Puedes consultarme si quieres. Cariños.Lic.Alicia Pose