Ataques de ira

Hola Marcos! Te propongo iniciar consultas para empezar un tratamiento psicoterapéutico individual, para tratar de ubicar las coordenadas de estos problemas a los que haces referencia y otros .

No dudes en consultarme.
Puedo ayudarte.

Saludos

Daniel Benítez

Hola Marcos,
Si, es este caso seria bueno que inicies terapia para que aprendas a canalizar la agresividad.
Saludos

Hola Marcos, en Terapia Dialéctico Conductual trabajamos habilidades de efectividad interpersonal y habilidades de regulación emocional en forma específica, te sugiero que pruebes este tipo de terapia que es específica para superar las dificultades que planteás.

Marcos: Te recomiendo un espacio de psicoterapia para obtener las herramientas que mencionas. También puede ayudarte a entender conductas repetitivas como aguantar mucha violencia psicológica y/o verbal, y tratar de anticiparlas. Te mando un saludo.

Buen día Marcos, espero que te encuentres bien. Es muy positivo que seas conciente de que tenés una dificultad y busques herramientas que te permitan afrontarlo. Te sugiero que inicies un espacio terapéutico donde te brinden las herramientas necesarias para gestionar tus emociones y reaccionar de manera que puedas reclamar lo que considerás justo sin agresiones. También es importante que puedas tomar medidas antes de que la situación llegue al límite. Es entendible que luego de haber sufrido mucha violencia psicológica sin poder poner un límite adecuado reacciones con ira ya que hay algo que te sobrepasa y no encontrás la manera de expresarlo. Si quieres contactarte conmigo, quedo a tu disposición. Un afectuoso saludo.

Hola Marcos! La ira es una emoción que arrasa a los otros y a vos mismo por eso, te sentis tan mal luego de vivenciarla. Tendrías que revisar en un espacio terapéutico tu historia en detalle para aprender a gestionarla y dejar de ser esclavo de ella. Un gusto poder ayudarte. No dejes de atenderte.

Hola Marcos, tal vez deberiaas hacer hincapie en ese espacio que decis del dialogo que no hallas respuesta, creo que ahi deberias pensar si realmente llevar a cabo conversaciones con personas que no te escuchan, tal vez solucionando eso, evitarias lo siguiente, pero tene presente que esto que mencionas esta muy generalizado, deberias iniciar tratamiento psicologico para que junto con un profesional puedas resolver algunas cuestiones que quedan en el tintero. Gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone

Marcos, la palabra se privilegia siempre. Evidentemente, vos mismo te das cuenta que si das paso a la ira perdés! Tenés que investigar porqué te sentís tan horrible ante la frustración, que historia de tu vida se actualiza en ese momento. Si te desbordas perdés. Tenés que ver porque no podes mediatizar tu frustración y para eso sólo se me ocurre una conversación terapéutica. O sea, terapia.
Saludos cordiales.

Hola Gabriel, por un lado pienso que el enojo es el mejor destino de la ira, ya que por lo que contás, las situaciones son de exceso, y exasperantes... En un contexto terapéutico podes indagarte, acerca de las razones por las que padeces maltrato, de parte de quién, si es evitable, si tiene que ver con el otro/a (es violento), o con malos entendidos de comunicación...Lo que llamamos historizar tus desbordes, darles sentido, tu sentido, y vas a gobernar tus emociones, la irritabilidad que quizás no tiene relación directa con la situación.
Espero te sirva mi aporte, saludo cordial.
Lic. Alejandra Gonzalez.

Hola Marcos
Entiendo perfectamente a qué te referís. Y lo mal que te debes sentir al descontrolarte
La falta de control genera muchísimo angustia
Y pareciera que pasas de ser la víctima a Ser el agresor
Creo que en un espacio terapéutico te puedo ayudar a aprender a poner límites. Ir poniendo límites a cada situación que te genera incómodidad , para no tener que explotar finalmente
Poniéndote en un lugar donde perdés la razón de tu enojo, Y queda marcada sólo tu ira
Podés estar bien, sentirte bien con vos mismo; No pierdas la posibilidad
Lic Carolina Ramos

Hola Marcos, antes que nada tendríamos que saber hasta donde llega eso que te pasa que denominas ataques de ira. Podría adelantarte que, seguramente, tiene que ver con tu tolerancia a la frustración y encontrar el origen de eso. Sería conveniente que comiences con una terapia para poder poner en palabras este enojo y frustración que no podes controlar...
Saludos, Lic. cecilia lópez

Marcos si quieres estar mejor hace terapia con Ensueño Dirigido.
Consultame
Saludos