Tengo dieciséis años, desde principios del año pasado que estoy atravesando días muy feos. Desde que soy chiquita que tengo pensamientos obsesivos que me dan miedo pero que no eran tan fuertes ni complejos como lo son actualmente. En 2019 tuve días llenos de ansiedad y apatía con parálisis de sueños y ataques de pánico. Me obsesioné con la idea de que no quería a mis seres queridos, posteriormente. En octubre, vimos un video que relataba un capítulo de una serie en la cual extorsionaban a un adolescente porque le habían sacado fotos suyas masturbándose por lo cual él realizaba todo lo que los extorsionadores le pidieran con tal de que no se difundieran dichas fotos, realizando acciones cada vez más graves y peligrosas como robar un banco. En ese momento como espectador te preguntás cómo es que puede llegar a hacer eso cuando corre el riesgo de terminar en prisión ya que, si bien entendés su vergüenza, terminar en la cárcel es mucho peor. Sin embargo, al final del capítulo te enterás de que el chico se estaba masturbando con pornografía infantil. En ese momento sentí una angustia inmensa y un temor gigante porque lo primero que imaginé fue a mí misma en su lugar lo cual me perturbó y me hizo pensar, ¿me siento atraída por menores de edad? Desde ahí tuve problemas con esa obsesión. En el video no mostraron fotos de menores ni nada; pero desde ese momento me quedé muy asustada con ese tema. Posteriormente, tuve miedo de sentirme atraída por mi papá porque antes de ir a dormir nos saludamos con un beso en el cachete (yo con mi padrastro tengo una costumbre; él me da un beso en el cachete y después yo se lo devuelvo, como si nos diéramos dos besos, sin embargo es la única persona con la que hago esto). Yo le di un beso más en el cachete por la costumbre y me sentí muy incómoda por eso. A partir de ahí tuve un ataque de ansiedad y me obsesioné con estar atraída por él, posteriormente eso se extendió (literalmente porque sí) y tenía miedo de sentirme atraída también por mi mamá o por mi padrastro.
Todas estas obsesiones se me mezclan y me rompen la cabeza; pero lo que más miedo me da sin dudas fue una situación que viví ayer: mientras estaba hablando con mi mamá (ya tenía muchísima ansiedad acumulada encima por mis pensamientos) se me vino a la cabeza la idea y la imagen apuñalándola en la cabeza. En cuanto pensé eso sentí algo en mi pecho, como si fuera satisfacción, y eso me descolocó completamente. Estuve temblando por varias horas hasta que logré calmarme; pero realmente sentía que estaba perdiendo el control. Nunca me había pasado eso antes. Sí voy a la psicóloga, se centra en el Psicoanálisis, y le conté de esta situación. Llegamos a buenas conclusiones y voy a verla nuevamente dentro de unos días, sin embargo todavía me preocupa eso y más aún que se vuelva a repetir. Siento como si nada importara realmente, pero de igual forma quiero que esta situación termine y ser como era antes.
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11 MAR 2020
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Hola Mia, estás muy angustiada y ansiosa, deduzco de tu extenso relato; continuá con tu terapia, charlando con tu psicóloga y arribarán a más conclusiones positivas. Saludos.
6 ABR 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Cuanto mas exigencia por no pensar, mas ansiedad y por lo tanto mas necesidad de control y mas ansiedad aun. Es un circulo vicioso, entonces lo mas conveniente es visualizar los pensamientos como "nuebes" que pasan por la mente y no juzgarlos. Las obsesiones son pensamientos intrusivos que no tienen sentido, no quiere decir que tengas esos deseos, simplemente se instalan por el mismo temor a que no aparezcan en tu mente. Por ello, no los juzgues, no evalúes si están bien no mal. Déjalos fluir y eso les sacara peso, aveces es normal tener pensamientos "locos" es humano. Pero son solo pensamientos, quitales el poder quitandoles la atención.
24 MAR 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mia, me alegro que estés en terapia, este tipo de trastornos, necesitan terapia psicológica, y en algunos casos, te aconsejaría consulta psiquiátrica, simplemente para ayudarte a controlar el cauda y contenido de pensamiento, seguro tu psicóloga lo haga si así lo considera. Por sobre todo, no dejes de recibir terapia, aunque hoy no lo creas, puedes sentirte mucho mejor de lo que hoy te sientes. Cualquier otra consulta escribe o por medio de online o video llamada. Pero únicamente si no tienes atención con tu terapeuta actual por algún inconveniente. Más aún que dices que llegaron a buenas conclusiones. Esto lleva un tiempo y paciencia.
11 MAR 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Mía, veo recién que ya estás en terapia. Si resolviese algunas cuestiones segui adelante y conversa con tu analista este miedo a que el malestar intenso retorne. Será ella quien sabrá si es apropiado o no para vos hacer otro tipo de consulta.
Y si te sentís muy mal también podes preguntarle su opinión acerca de ir a sesión más de una vez por semana.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti
11 MAR 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola mía, conversaste con tus padres sobre realizar una consulta? Es necesario que, por la apatía, los ataques de pánico, las ideas recurrentes y todo lo que venis mencionando, consultes a un psiquiatra que pueda evaluar y decirte si necesitas una tratamiento con medicación aunque sea momentánea. Y a su vez ir trabajando estos temas en una terapia psicológica.
Quedo a tu disposición.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti
11 MAR 2020
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Mía: de las obsesiones que contás deduzco que deben ser frecuentes y de manera constante, seguramente deben perturbar otars áreas de tu vida, no dejándote en paz, ya que si estas ocupada en este tipo de pensamientos displacenteros, no te permite ocuparte o pensar en cosas más agradables.
Las obsesiones son trastornos de ansiedad,en algunas de ellas, también se presentan rituales, como para bloquear estos pensamientos. En tu caso habría que explorar tu relación con la sexualidad.
