Hola, hace poco terminé una relación de 5 años, hoy me doy cuenta de que durante todo ese tiempo que compartí con él nunca me apreció, siempre tuve dudas de cuánto me quería y siempre me hizo sentir que él tenía mejores cosas que compartir su tiempo conmigo. Pero él me exigía que yo estuviera para él, mantuvimos la relación por tres años a distancia porque fue su decisión irse. Puse lo mejor de mí y traté de ir a visitarlo siempre, si no lo hacía se enojaba, casi abandono mis estudios, me alejé de mis amistades, ya que o no le agradaban o estaba de viaje para verlo a él y nunca podía compartir con nadie. Todo el dinero que tenía lo gasté en él, los pasajes, la comida de su casa, salidas para hacerlo sentir bien y que no se olvidara de lo mucho que lo amaba y tenía presente. Se enojó cuando no quise ir a vivir con él y ahí todo cambió, empezó a interesarse en otras mujeres, aunque siempre lo desmentía. Yo cada vez me sentí peor, engordé mucho, todavía no logro bajar de peso, me aterra, de chica tuve bulimia. Me hizo sentir cada vez peor, primero que el flequillo me quedaba bien y me lo corté, después que me quedaba mejor que antes, que me veía mejor sin maquillaje y así siempre. Yo nunca le reclamé nada, soy muy prolija y el todo lo contrario. Pero nunca me fijé en esos aspectos, nunca le reclamé más que un poco de atención, había días que lo extrañaba y tenía que estar llamándolo todo un día y no respondía, cuando lo hacía se enojaba y me trataba de loca, siempre hizo que me sintiera así. Y al dejarme hace poco me sentí mal, me humilló de muchas maneras, con palabras que jamás pensé que podría decirme, recordando problemas como mi bulimia y otras situaciones que pasé, dejándome sola en su ciudad a las 3 am sin tener a dónde ir, mientras él se divertía con sus amigos. Más de cinco años estuvimos y no lo puedo creer, hoy siento que nunca lo conocí y hace más de tres meses que no paro de llorar, el pecho me duele de noche, no duermo bien. Siento que lo quiero, pero me duele que me haya mentido tanto.
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6 MAY 2020
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Hola, estás atravesando un proceso de duelo complejo por el tipo de vínculo que tuvieron con tu pareja. Lo que sentís es mucha angustia y dolor -por la mentira-
Tendrías que trabajar tu autoestima y el modo en que te vinculás, más allá de transitar el duelo.
Un espacio terapéutico te ayudará en este proceso, con un terapeuta con quien te sientas cómoda, confiada, acompañada, para expresarte libremente: ir poniendo palabras te aliviará.
Si gustas escribirme, a disposición.
Saludos.
5 JUL 2020
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Hola AGA, cómo estás?
Espero que bien, solucionando el tema que te hizo escribirnos.
Te cuento que seguimos atendiendo online, durante cuarentena,
modalidad que continuaremos junto a la presencial,
cuando la misma sea autorizada.
Cualquier otra consulta, a disposición,
¡Saludos cálidos!
21 JUN 2020
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Hola, cómo vas atravesando el duelo?
Espero que bien, dentro de lo esperable,
cualquier otra consulta continúo atendiendo online,
a disposición,
cálidos saludos!
2 JUN 2020
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Hola, te propongo poner en palabras angustia, ansiedad y lo relativo al duelo por la pérdida de esta relación de pareja en una terapia individual. Contá conmigo.
9 MAY 2020
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Buenas tardes
La falta de seguridad personal, la necesidad de la aprobación del otro, la dependencia emocional entre otras cosas se deben trabajar en un espacio terapéutico. Existen herramientas que nos permiten sentirnos mejor con nosotros mismos, aprender de lo vivido y mejorar en nuestras elecciones. También es necesario que trabajes tu duelo.
8 MAY 2020
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Hola, leyendo tu relato me pregunto, ¿cómo habrá sido vivir al lado de una persona como la que vos describís, no? El te exigía que vos estuvieses para él, y pareciera que lo lograba. Parece que era importante para vos que el supiera lo mucho que lo amabas, pero vos...¿sentías que él te amaba? Habría que ver porqué estabas al lado de él, cuando lo que se escucha es que no te trataba bien, te humillaba, no te daba atención... y que sería para vos "querer".
Para poder ir revisando estos interrogantes, sería importante que vos pudieras consultar con un profesional con el que te sientas cómoda, contenida y que te brinde confianza; y poder analizar juntos la forma de vincularte que tal vez tenga que ver con tu historia familiar.
Cuando quieras estoy para ayudarte. Un abrazo cordial, Lic. Nora Martínez. Atención online
6 MAY 2020
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Hola, Como estas?. Con respecto a lo que escribís sin dudas se trata de una situación muy difícil. Separarse de una pareja no es un proceso fácil y cada uno lo atraviesa como puede. Ya que no está preestablecido como se tienen que separar las personas lo importante es que vos puedas ir armando tus propias preguntas y sobretodo tus propias respuestas. Es muy importante que hayas podido escribir sobre cuales son las cosas que te angustian porque es el primer paso para poder trabajar sobre ellas y encontrar un nuevo modo de significarte a vos mismas de una forma mas agradable y menos angustiante. Estaría bueno que te des tiempo para atravesar el proceso del duelo a tu manera y con tus tiempos. Con respecto a tu malestar vinculado a como te sentís actualmente sobretodo por las noches y la tristeza propia de un duelo te propongo que te animes a iniciar un espacio de análisis para atravesar este proceso doloroso de una forma acompañada. Para ir reformulando algunas preguntas que te posibiliten sentirte de otra forma, atravesar un duelo y resignificar tus elecciones para sostener nuevas escenas y modos de vincularte que te resulten menos angustiantes y mas agradables. Quedo a disposición para que pensemos juntas ese espacio si te interesa. Saludos Cordiales.
6 MAY 2020
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Es un buen momento para empezar una terapia. Se le suma al corte de la relacion esta venda que se te cayo de los ojos. Ahora que podes ver todo eso es momento de pensar cual fue tu posicion, a cuanto renunciaste y el precio que pagaste por eso. A tu disposicion
6 MAY 2020
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Hola, en principio decirte que es importante que hayas podido manifestar todo esto en un espacio como este que está disponible para quien necesite determinado tipo de ayuda. Las emociones que estás vivenciando son propias de un duelo, de una relación que llego a su fin, pero que te lastimo a lo largo de su duración. Un vínculo que te oprimió y por el cual te fuiste acomodando para “encajar”, pero como cuando uno se hace chiquito para poder caber en un espacio pequeño, tarde o temprano comienza a sentirse incómodo y termina doliendo. Esto mismo tr sucedió. Un espacio terapéutico té ayudaría a transitar esta angustia y a trabajar sobre varios aspectos que te ayuden a sentirte mejor y no volver a repetir determinados patrones a futuro, principalmente trabajar con tu autoestima, validación personal, auto cuidado.
Cariños
6 MAY 2020
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Hola estas enfrentando la pérdida de un amor hay amores buenos y amores malos , este parece malo ,pero lo que podríamos trabajar es la realización del duelo y el por q soportaste tantas cosas humillantes esonse podría corregir para futuras relaciones puedo ayudarte
6 MAY 2020
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Hola! AGACV: la situación que describiste aporta dificultad para tramitar el duelo de una separación de pareja. Claramente, ha sido una relación con violencia psicológica lo cual lleva a un menoscabo de la autoestima en tu persona. Fortalecer la autovaloración requiere de un trabajo, en el cual es necesario identificar nuestros intereses y talentos, para aumentar sus dosis, observar nuestras emociones actuales y pensamientos recurrentes para evaluarlos y encontrar posibles alternativas.
A tu disposición!
6 MAY 2020
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Buen día Agacv! Más allá del duelo por el cual estás atravesando, porque cada ruptura, cada pérdida conlleva un proceso. Creo que por tu relato podrías tener en cuenta poder enfocarte en tu autoestima, la misma se vio muy afectada ante toda esta situación, además de poder preguntarte por qué te quedaste ahí, es decir, en esa relación en donde por lo expuesto por vos, dabas mucho sin recibir nada, o muy poco.
Muchas preguntas que podés hacerte, pero creo que a veces no se puede sola, y es necesario pedir ayuda . En este caso el apoyo profesional sería el indicado. No te aísles, rodéate de tus seres queridos, busca amor y contención.
Abrazo!
6 MAY 2020
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Hola AGACV , veo que estás en pleno duelo , la tristeza es normal pero sería bueno que tengas un espacio terapéutico donde poder expresar tus emociones de otra manera sin llevarlas a lo físco (el dolor de pecho, el insomnio). Y también para trabajar tu seguridad y la posición que tomaste en esa relación haciendo todo para que el no se olvidara de lo mucho que lo amabas.
Si lo deseas podes contactarme.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti.
6 MAY 2020
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Hola, como estas? Primeramente te felicito por haber tomado el valor de escribir y expresar lo que sentís, eso ya es el primer paso para lograr salir de una situación de angustia.
si bien es logico por la ruptura sumado a la epoca que vivimos te sientas sola, tambien tu cabeza tiende a buscar recuerdos pasados aunque sean negativos o toxicos, para no sentirte tan sola en lugar de tomar consciencia que estando soltera quiza es la gran oportunidad para tratar aquellos temas pendientes como el TCA, la vinculacion, tu autoestima o por supuesto el proceso de duelo que esto conlleva.
Todo se entrelaza como parte de lo mismo y cuando comiences a tratra uno de ellos , el resto comenzara a desanudar.
Si tenes ganas escribime y conversamos un rato.
Te mando un saludo
6 MAY 2020
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Hola AGACV. Aparecen muchas cuestiones para trabajar en esto que puedes contar, y quizás, si hay algo que podríamos resaltar podría ser la modalidad vincular. Es decir, pensar en el modo de vincularte con el otros, pero también con vos misma. Haces alusión a algo que te aterra, algo vivido siendo más chica, y eso, podemos pensar, también estaría asociado a los lazos, además de otras cuestiones.
Superar algo que muchas veces atraviesa de angustia, es un proceso, pero si deseas, te invito a escribirme para que conversemos, y de a poco, en un espacio terapéutico, ir abriendo algo de esto, pensando, reflexionando. Atiendo de manera online.
Saludos!
Lic. Verónica
6 MAY 2020
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Hola como estas
Estás atravesando el duelo de la situación, estas triste por la pérdida de la relación.
Aunque parecería un juego de palabras, vos estabas perdida en esta relación.
Malos tratos, desplantes, mentiras, y vos esperando recibir algo...
La pasaste muy mal, pero Recordá siempre, que hasta una relación de este tipo, toxica puede enseñarte lo que no querés jamás para vos.
Un espacio Terapéutico te ayudará a entender y trabajar tu autoestima.
Escribíme si necesitas te ofrezco ese espacio.
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online
6 MAY 2020
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Hola agacv, parecería que no lo conociste mucho, de una relación de 5 años.. 3 años estuvieron a distancia. Más allá de eso es evidente que te sorprendió su manera de corresponder a tu amor. Tu angustia es esperable ante esta situación aunque no por eso debe seguir por siempre. Una terapia Online te va a ayudar a atravesar el dolor que estas padeciendo. Cualquier cosa contactame. Un beso.
6 MAY 2020
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Hola, leyendo tu relato pensaba que probablemente tengas mucho que contar y que tratar de ir trabajando, elaborando, pero tal vez éste no sea el momento en sí para ello (no solo por la cuarentena que estamos todos transitando, momento tan especial, inédito y sorpresivo en el cual no pareciera que fuera el tiempo para hacer grandes movimientos, sino que porque pareciera que hubiera cuestiones más urgentes en tu caso que atender: lo que te viene ocurriendo hace 3 meses).
Tal vez (a riesgo de equivocarme) este sea el momento para buscar alivio, poder encauzar o ir regulando algo de esto que se te presenta en exceso. Pareciera que este sería el momento para buscar ayuda, para buscar alivio, buscar una orientación, un acompañamiento que te ayude a ir acotando esto que te viene aconteciendo. Ya luego vendrá el tiempo de tratar de trabajar, de entender, de ir elaborando, pero ahora pareciera que fuera necesario primero tratar de ayudarte a que te sientas un poco mejor.
Como te decía, tal vez me equivoque respecto a esto que te decía sobre los tiempos o qué se podría hacer en ellos; pero en lo que sí creo que no estaría errando (o al menos no tanto) es en que necesitás en este momento buscar ayuda profesional. No dudes en hacer una consulta profesional ¿sí? No estás sola.
