Realizada por Ignacio Martinez · 23 mar 2022Depresión
Abro este hilo por lo siguiente: necesito ayuda. Hace rato que estoy mal, y no sé qué más puedo hacer para estar mejor. Ya probé terapias de todo tipo, psicoterapia, conductual, psiquiatría, alternativas como acupuntura, reiki, tarot, bio decodificación. Y estoy igual, o peor, considerando que el tiempo vuela, estoy cada vez más grande, más cansado y más frustrado. Hago mucha introspección, algo ayuda, pero no tanto como para mejorar y encontrar cómo salir de esta situación.
Tengo 34 años, soy hombre. Me recibí de veterinario, por presión social, de la familia mas que nada. Nunca me gustó en lo más mínimo. Hice decenas de curso, cursos, talleres, actividades físicas varias. El tema es que nunca nada me interesa, ni me gusta ni me llama la atención. Nada me motiva. Termino dejando todo por falta de entusiasmo. Estoy totalmente apático, con un sentimiento de vacío tremendo. Por ese motivo ya no tengo amigos. Convivo con mi mujer hace cuatro años, pero ya se está cansando de mi situación. No sé cuánto más me tolere.
El tema además es que me trabo mucho al hablar con la gente. Si alguien me puede dar una pequeña orientación aunque sea, o cómo salir de este pozo se lo agradecería demasiado. Ya no sé qué hacer.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
24 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Ignacio, no hay una receta que podamos darte. En tu relato hay indicadores de ansiedad, estrés, depresión, necesidad de aprobación, dependencia emocional, autoestima baja -remarco que se infiere de lo que contás, no tiene precisión de escucharte, poder repreguntarte- El ámbito para trabajar en estas cuestiones, transformarlas en positivo, es una terapia; no tuviste buenas experiencias pero seguí intentando. Psicoterapia focalizada combinada con hipnosis clínica es una opción, entre muchas. No te des por vencido. Fuerza y adelante! Cristina Cubisino
25 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ignacio, primero que nada entiendo que debe ser muy difícil para vos estar viviendo todo esto. Creo que muchas veces, las personas piden ayuda o van al psicólogo, pero no se les explica bien que es lo que le pasan y cómo van a poder ayudarlos. Por eso, siempre lo más recomendable, es hacer terapia con fundamento científico, eso es lo único que realmente te va a poder ayudar a salir de ese "pozo". Teniendo esto en cuenta, lo que te sugiero es terapia cognitiva conductual. Por lo que comentás, estás sufriendo un período de depresión y puede que también estés sufriendo de ansiedad social (trabarse al hablar). Esto lo vas a poder trabajar y te vas a sentir mejor.
Te deseo la mejor de la suertes.
Saludos cordiales, Javier Cordini
25 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ignacio. Por tus comentarios observo una gran frustración que te lleva a ver todo oscuro a tu alrededor. Mas que instrospeccion creo que necesitas saber lo que lo causa. Te propongo terapia psicoanalitica. Saludos.
24 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Pese a todos los pasos que tomaste para sentirte mejor, creo que si pediste ayuda es pq aun tenes esperanzas. Cono psicóloga te ofrezco una herramienta: investigar comienzo de los síntomas, identificaciones con personas importantes de tu infancia, padres, hermanos. Todo esto lleva trabajo pero también sana. Como decía Socrates: conócete a tu mismo. La versión de tu personalidad la que vos crees, puede cambiar.
24 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ignacio. Como psicólogo siempre apuesto a la psicoterapia para elaborar estos temas que contas. Veo que ya pasaste por la experiencia; pero quizá no diste con la terapia adecuada para vos. Muchas veces, encontrar el espacio indicado es el resultado de una búsqueda. Te recomiendo que no dejes de intentarlo. Un saludo.
24 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ignacio
Entiendo de sentir que nada puede cambiar, Pero hay algo en vos creyendo, qué piensa que te mereces tener una vida más linda, qué no querés perder las cosas que te son importantes
Te invito a trabajar mucho en un espacio terapéutico,
Para que con conocimientos y mi experiencia , Y todas esas fuerzas que aún en voz porque quieren algo mejor., encontremos las herramientas para que puedas tu mejor vos
Vas a estar bien pero vas a tener que trabajar mucho
Lic Carolina Ramos
