Ansiedad - angustia: indicadores y tratamiento

La ansiedad es el correlato físico de la angustia, afecto displacentero que provoca descargas en el cuerpo.

La angustia señal nos advierte acerca de un peligro real, exterior- como un semáforo en amarillo- siendo positiva.

El problema es cuando ese peligro es un enigma, que producirá displacer: aparece la ansiedad: actos de descarga corporales y la percepción de los mismos, manifestaciones de la angustia.

Algunas manifestaciones de ansiedad:

1. Corporales:

• Sudor
• Mareos
• Sensación de vértigo
• No poder estar quieto o cómodo en un espacio
• Temblores
• Alteraciones del ritmo y frecuencia cardíaca y respiratoria
• Malestares digestivos
• Alteraciones del sueño y apetito

2. A nivel psíquico, anímico:

• Desasosiego
• Nerviosismo
• Dificultad para esperar
• Estado de confusión
• Dificultad para organizar y organizarse internamente
• Sensación de catástrofe, de derrumbe interno, "no tener de qué o dónde sostenerse"
• Dificultad para expresar ideas claras -estas se presentan como una
• "Catarata" de pensamientos y afectos mezclados-
• Sensación de impotencia, impaciencia consigo y con el medio ambiente
• Desesperación, llanto "desconsolado"

Una crisis de ansiedades un estado transitorio caracterizado por la intensidad de la misma, que ha invadido todo el psiquismo, provocando sensación de caos. A veces, aparece una sensación de "estar y funcionar en automático" relatada "como me veo desde afuera", que produce cierto temor indefinido.

A diferencia de lo que sucede en un ataque de pánico, aquí no aparece la sensación de morir, el miedo a morir o al miedo.

El temor es a perder el amor del otro y a reconocerse como incompleto, perdiendo omnipotencia y control -ilusorios- y provocándose un "terremoto" en el yo.

En Psicoterapia e Hipnosis realizamos contención afectiva, re-construcción y fortalecimiento del yo en tiempos breves. Trabajamos disparadores detonantes de ansiedad-angustia, restableciendo un equilibrio dinámico y placentero.

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