Tengo 20 años, trabajo 8 horas, 6 días en la oficina facturando hace 1 año. Cursé un año y medio de contador y perdí toda motivación, si es que alguna vez la tuve, de seguir con esa carrera. Este 2020 empecé la carrera de Comercio Internacional, y misma historia, no puedo leer un párrafo sin desmotivarme ni distraerme. En la primaria y secundaria me fue mal por esto, me gusta aprender pero no estudiar, me agobia, no encuentro mi vocación, qué quiero ser y sobre todo, lo que más me importa, es que aún así si encuentro algo que me gusta, no me pongo a ello, no estudio no practico, etc.
Suelo entrenar pero hace dos semanas no quiero estudiar, entrenar ni nada, siento que me miento a mí mismo. Me como las uñas, me masturbo mucho y tengo bruxismo, todas estas cosas desde hace varios años. Quiero ser más disciplinado, agrego cosas a mi rutina diaria y no las puedo mantener.
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25 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 10 personas
Hola Fran, hay varios temas:
por un lado comentás que perdés motivación, te distraés, te reconocés inconstante,
te comés las uñas, tenés bruxismo y te masturbás mucho: estos serían indicadores de ansiedad y estrés.
Te cuesta concentrarte, te dispersás, empezás algo y lo dejás.
Estos son indicadores de ansiedad elevada y de estrés, quizás -en parte- vinculado a cuarentena en la actualidad.
Te recomiendo terapia cognitivo conductual, que puede ser -o no- combinada con hipnosis, para disminuir ansiedad y estrés, modificar aquellas creencias que la sostienen y mientras manejar las situaciones del mejor modo posible.
Mientras, no agregues cosas a tu rutina porque vas a aumentar tu frustración.
Por otra parte, decís no encontrar tu vocación: podés realizar un test vocacional;
puede ser que no quieras estudiar alguna carrera tradicional,
podrías ver carreras cortas, tecnicaturas, cursos. Y/o pensar alternativas en terapia.
contactame si querés, estoy atendiendo online.
cálidos saludos!
26 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Fran ¿cómo estás? como bien leo de otra colega, estoy de acuerdo con lo que dice respecto de que hay varias cuestiones a trabajar. En relación a lo motivacional/vocacional, te cuento que trabajo brindando un Proceso de Autodescubrimiento Vocacional llamado ¨Lánzate a hacer". Consiste en 12 encuentros. En los primeros 8 trabajamos en tu autodescubrimiento a través de técnicas que te permiten ir pensándote en relación a las elecciones realizadas, al entorno y la familia, etc. A lo que arribamos es un perfil donde reconocés tus puntos fuertes y débiles, tus aptitudes, inclinaciones, los campos más afines y el entorno laboral que te favorece. Fundamentalmente sostenemos infinidad de creencias, acerca del estudio, el trabajo el dinero...esto nos encierra en una estructura limitante que nos impide conectar con la propia esencia y el entusiasmo que nos impulsa a hacer con pasión.
26 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Fran, como estas? Me parece importante que puedas estar escribiendo sobre lo que te pasa. Sin dudas estas haciendo algo que si podes sostener que es el trabajo, lo que te debe sacar tiempo y energía para hacer otras cosas. Sin embargo, esto que vos sitúas que te genera malestar como bruxismo, el desgano y la desmotivación es algo que se puede trabajar para construir un modo de sentirte menos angustiado. Sería valioso que puedas pensar en un espacio de análisis donde preguntarte por aquello que te conovoca, aquello por lo que deseas y armar de esta manera tus propias respuestas. A veces encontrarnos con lo que nos gusta lleva tiempo y tropiezos pero es algo que podes ir armando.
Quedo a disposición si te interesa armar ese espacio de trabajo en conjunto.
Saludos Cordiales
25 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Fran, sos muy joven para tener tantos padecimientos. Estas muy angustiado y frustrado.
Tenes q iniciar una Psicoterapia con Ensueño Dirigido a la brevedad.
Puedo ayudarte
Abrazo Lic Silvia Estrin
25 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 6 personas
Hola Fran
Por lo que describis se nota que estás ansioso y angustiado. Convengamos que la cuarentena tan extensa no te está ayudando, como no ayuda a nadie en los estados de ánimo.
Pero vos decís que esta desmotivación viene de hace mucho. Las cosas no suceden porque sí, sino que hay un motivo, un origen y lo que te propongo es buscar ese motivo y ese origen para deshacer aquel nudo que en algún momento se hizo y poder encontrar tu motivación que seguro que la tenés.
Pero sabes Fran... cuando hay situaciones viejas que causan traumas psicológicos, esa motivación que buscas, parece desaparecer, causa desasosiego. Tranquilo, se puede revertir con trabajo en terapia.
Sos muy joven y estaría bueno que puedas reacomodar tu vida para seguir construyendola de una manera que te haga feliz
Te invito a que me llames así podemos hablar sobre el tema.
Te envío un saludo.
Lic. Roxana Franceschini
25 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 8 personas
Hola Fran, lo mejor que podés hacer hoy, con esta situación tan particular que se está viviendo, es tratar de enfocarte en lo que te gusta de tu estudio, por ejemplo, buscá una lectura de la materia que te guste y tratá de no tomarlo como obligación, solo lee lo que te gusta, mantenete activo con el entrenamiento aunque sea unos minutos diarios.
Hay angustia en tu relato, y te sugiero inicies terapia, que comiences a poner palabras a todo esto que te sucede y verás cómo se van acomodando las cosas. Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual online.
Abrazo, Lic. Daniel Benítez.
