¿Cuánto tiempo dura un duelo?

Hola Valeria, un pérdida en términos generales se supera aproximadamente entre los 6 y 12 meses, puede ser antes o después dependiendo de cada persona, la cercanía del vínculo, el modo de afrontamiento particular de quien está haciendo el duelo y otros factores que también inciden. Lo normal es que vayas pasando por distintas etapas que van desde la negación en donde se intenta negar la realidad de que la persona ya no está con nosotros, pasando por el enojo y frustración que se siente por lo sucedido y no poder hacer nada para cambiar la situación, luego una posible etapa en donde abundan los síntomas depresivos caracterizada por una sensación de vacío, mucha tristeza y melancolía y finalmente llega la aceptación, que es el momento en el que se acepta la muerte del ser querido y se aprende a seguir viviendo en un mundo en el que ese ser querido ya no está. Te va a servir mucho estar acompañada, proponerte actividades que sientas que podés hacer, y sobre todo dejar que fluya todo ese sentimiento sin reprimirlo.
Es importante que tengas una ayuda profesional para poder hablar del tema, que a través del trabajo terapéutico puedas ir de a poco asumiendo su falta físca para poder retener en tu memoria y en tu corazón todo aquello que te unía a él. Es un proceso lento pero que de a poco va logrando llegar a ese punto en el que podés pensar y recordarlo sin esa carga de dolor y angustia que te genera tanto malestar.
Si querés y sentís que necesitás hablarlo no dudes en llamarme.
Un gran abrazo,
Gabriela Rozados