Es normal que me cueste tanto tener amigos /as?

Hola Mari, entiendo cómo te sientes ante estas situaciones, lo importante es que estás reconociendo algunas cuestiones que te cuestan adaptación. para lo cual sería muy importante que puedas hablarlo en un espacio terapéutico. Si te decidís, te estaré esperando. Gracias por tu comunicación. Lic. Norma Mazzarone.

Mari! Creo que lo que planteas merece ser desplegado y analizado en profundidad en el marco de un espacio terapéutico.

No dudes en consultarme.

Puedo ayudarte

Saludos.

Daniel Benítez

Buenas tardes Mari. Es necesario que comiences un proceso psicoterapéutico para poder modificar estos patrones de pensamiento que hacen que te comportes de esa manera. Es necesario fortalecer el vinculo con vos misma para poder luego vincularte con los demás. También hay diversas técnicas que te pueden ayudar a disminuir los niveles de ansiedad. Cualquier eventualidad estoy a disposición. Saludos!!

Hola Mari!!! Veo que tus problemas se refieren a lo que se llama "lazo social", es decir en armar vínculos con otros de tu entorno, conocer gente nueva ligado a una baja autoestima, inseguridad, como si tuvieras que rendir examen ante vos misma principalmente. Habría que entender lo que relatás en relación a la bebida y salidas. Tal vez tu pareja pueda ayudarte a enfrentar ciertos aspectos de estas situaciones. Pero te recomiendo empezar un proceso terapéutico individual ya que no sé si en este momento actual indicar una terapia grupal es acertado. Tal vez a largo plazo. Cariños, Lic. Alicia Pose.

Hola Mari, no es bueno q te aisles. Te sugiero q inicies una Psicoterapia, te va a ayudar en esto y otras cuestiones.
Saludos
SNE

Hola Mari,
comparto que es posible que tengas ansiedad social, por lo que relatás;
en un espacio de terapia podrás ir trabajando para disminuirla, a la vez que buscar qué pensamientos, creencias y representaciones inconscientes la sostienen, para ir modificándolas.
En simultáneo irás trabajando autoestima y desde tu propia autovaloración, seguridad y confianza en vos misma, cómo vincularte con los otros, lo que está relacionado con lo anterior también, como otras cuestiones que irán apareciendo en terapia.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino

Mari: La valoración que haces de vos misma puede estar errada; y cada vez que te aislas en tu casa esa valoración se confirma una y otra vez. Seguis convenciéndote de que vos no podes exponerte en público. Te recomiendo psicoterapia. Un saludo.

Hola Mari
En el proceso terapéutico, el psicoanálisis puede ayudarte a identificar las raíces inconscientes de las dificultades para socializar y la baja autoestima, explorando experiencias pasadas, creencias arraigadas y patrones de pensamiento inconscientes que puedan estar afectando tu vida cotidiana.
La autoestima y las habilidades sociales se pueden desarrollar y fortalecer con el tiempo y el trabajo personal. El apoyo emocional, la paciencia y la comprensión hacia uno mismo son fundamentales en este proceso.
A disposicion
Lic Javiera Acurso

Hola Mari
entiendo lo mal que la estás pasando con esta situación
creo que sería muy importante para vos tener un espacio terapéutico donde poder trabajar en todo tu autoestima, tu seguridad “, que se pone en juego cuando tenés que socializar
Y cuando sentimos que los otros nos validan como personas, es tanta la energía que tenemos que usar para agradar, que nos lleva a solo a querer guardarnos; antes de tener qué soportar no sentirnos valiosos para los otros
Es importante que trabajes tu mirada
Sabiendo que al otro también le pueden estar pasando cosas, y que quizás ante tu baja autoestima, identificas como una no aceptación
Todo esto desde esa seguramente se agravó mucho luego de la pandemia
Tenés todo por delante
No dejes de pedir ayuda
seguro vas a estar bien
Lic Carolina Ramos

Buen día Mari , soy Jesica Peluso . Entiendo lo que te sucede . Seria importante trabajar la autoestima y habilidades sociales . Profundizar en aspectos de tu personalidad que te ayuden a potenciar tus recursos y mejorar las relaciones .Asimismo encontrar la motivación para el encuentro social.

Cariños

Hola Mari buenas noches! Yendo a foco del problema, me parece que la idea que sostiene las acciones que fortalecen tus problemas sociales es "sentir que sos diferente y que no sabes que decir"... Esto termina funcionando como una profecia autocumplida, debido a que por ese razonamiento tu predisposicion al dialogo es menor y se retroalimentan, el pensamiento negativo y las acciones que lo perpetuan. Por otro lado trabajar la ansiedad social es algo que se hace con pequeñas ecposiciones reguladas, dado que la confianza al hablar con los demas es algo que tambien puede entrenarse. Si queres trabajar a fondo con esta tematica y te convence la terapia cognitivo conductual, consultame nomas.

Hola. Creo ue es una cuestion que facilmente podemos poner a teabajar en transferencia. Es decir en un espacio de analisis seguro, privado y de confianza. Lo que contas es completamente tratable siempre y cuando estes dispuesta a trabajar sobre vos.
Espero tu contacto