Si tengo que hablar sobre esto tengo que mencionar que mi infancia no fue la mejor. Pasé por muchas situaciones tristes y muy estresantes. Si tengo que elegir algo específico de esa etapa, sería la sensación de no tener un lugar propio, es decir, sentía que no había lugar para mí y aún continúa esa sensación. Es como si supiera que algo dentro mío no está bien del todo.
En fin, soy estudiante. Actualmente en 2do año de una carrera universitaria y hay algo que realmente me molesta.
No siento nada, es como si no pudiera sentirme bien sin esforzarme. Es como que me obligo a alegrarme por algo o tener algún tipo de emoción. Las buenas notas llegan y bueno, es resultado de un gran esfuerzo, ¿Pero por qué no puedo sentirme satisfecha o feliz por eso? ¿Por qué siento como si sintiera continuamente tristeza? Yo misma me cuestiono sentirme así, porque tampoco es tristeza. Es raro, pero siento una mezcla de cosas para nada positivas, solo me dan ganas de llorar. Me siento mal y es algo que no se va. Traté de aguantarlo este año y me concentré en las materias de la universidad y todo, ¡pero aún me molesta!
El punto es que me di cuenta de que me puse realmente mal por pensamientos que no eran ciertos. Creí que ningún integrante de mi familia tenía algo bueno que decir de mí y que por eso las cosas que logré no las mencionaban. Sentía que no tenía el valor que le daban a los logros de mi hermana y realmente me puse muy mal por eso. Sin embargo, ayer escuché a mi hermano mayor decir que se sentía realmente orgulloso de lo que lográbamos, no solo yo, sino mi hermana también y esto me dejó extraña, ¿por qué pensé y me sentí así?
Hay veces en la que se me cruzan ideas de cómo sería la vida de ellos sin mí y cosas así. Me angustia sentirme así, pensar así, me da miedo, no duermo, no puedo descansar y me da pánico la idea de morir. A veces pienso que puede ser que sea por la muerte de mi mamá, de la que ya van a ser 2 años.
Esa sería mi consulta, ¿voy a mejorar en algún momento? ¿Esto que siento se va a ir? Me desespera mucho, es horrible sentirme así. Hay momentos en que ni siquiera escucho música (algo que adoro) o bailo, o salgo a caminar o a ver una película, nada de eso me ayuda a sentirme mejor. No se va esa sensación.
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16 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola,
Para mejorar es necesario que realices un trabajo interno, en un espacio de terapia, ya que son varias las cuestiones que mencionás y te están sobrepasando. Comenzar a diferenciar y nombrar cómo te sentís, en general y en situaciones puntuales va a ayudarte.
Describís indicadores de estar atravesando una crisis existencial, de identidad;
sentís que algo no está bien dentro tuyo, desde pequeña la falta de espacio propio, la dificultad para contactar con lo que sentís y expresarlo, el llanto repentino, los sentimientos que no sabés cómo nombrar (infiero que allí hay mucha angustia, ansiedad, sensación de vacío) Un tema de autoestima, de depender de la aprobación de tu familia, por tu falta de autovaloración, seguridad, confianza en vos misma.
El insomnio, el pánico a morir, la desesperación, son expresiones de la crisis misma, de angustia, ansiedad, preocupación por pensamientos y afectos negativos. Y se puede inferir que todo esto se entrecruza con la elaboración del duelo por la muerte de tu madre, que aun está en proceso.
Sería bueno revisar en que circunstancias falleció, si estuvo tiempo anterior enferma o fue de repente y cuestiones afines.
Quedate tranquila, que realizando el trabajo adecuado, en breve vas a ir sintiéndote mejor y mejorando tu calidad de vida.
Un abrazo!
Cristina Cubisino
16 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola:
Fijate desde el principio de tu relato estás hablando de sentirte que no hay un lugar para vos y una infancia estresante. Que no te sentís valorada y terminás diciendo que tu mamá falleció hace dos años. Está relatando toda situaciones tristes y dolorosas, que obviamente te llevan a estar con esos sentimientos.
Pero por otro lado fijate que lograste llegar a segundo año de la facultad y obviamente algo bien has de estar haciendo. Que vos no lo veas, no significa que no estés haciendo las cosas bien. Como vos te sentís es otro tema. Fijate que escuchaste a tu hermano decir que está orgulloso de sus dos hermanas Por lo cual te pudiste dar cuenta de que es una percepción tuya, esto de que no te valoran. Por lo menos es una percepción tuya en parte. Veo en terapia podremos ver si realmente es 100% una percepción tuya o solo lo es en parte.
Es importante que empieces a hacer un trabajo terapéutico, para poder poner en palabras todo esto que te ha sucedido desde pequeña, hace dos años la muerte de tu mamá, que no es nada menor. Son demasiadas cosas que estás cargando y de las cuales no estás pudiendo hablar.
Como te dije es aconsejable que comiences un espacio terapéutico, si querés y podés llamarme y comenzamos a trabajar juntas.
Te envío un afectuoso saludo, Lic. Roxana Franceschini.
16 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola
Si podes mejorar , estar bien y retomar el control de tu vida. Poder rearmar la mirada de vos misma , sin que este supeditada a los otros. También hay un duelo que parece no haberse elaborado.
Pero necesitamos trabajar en un espacio terapéutico.
Lograr correrte de ese lugar donde estas instalada.
Te espero
Lic Carolina Ramos
Psicologa sistemica
16 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, por supuesto que podes mejorar y sentirte bien. Creo que para eso será necesario trabajar aquellas cuestiones difíciles vividas en tu infancia, tu autoestima y lo que sientas aún respecto a la muerte de tu mamá.
Estas atravesando un momento difícil y de mucha angustia. Te sugiero que busques un espacio terapéutico donde te sientas cómoda y contenida para poder empezar a hablar de lo que te pasa y empezar a resolver de a poco lo que contas. Seguramente vas a empezar a sentirte mejor.
Podes contactarme.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti.
16 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
HOla,
Para mejorar tu calidad de vida, es necesario que le pongas palabras a lo que te pasa, tenes que trabajar y con la ayuda de un profesional en un espacio terapéutico vas a lograrlo. Es compromiso con vos misma. Contactame y coordinamos una primera sesión para comenzar.
Daniel Benítez
