¿Qué podés encontrarte en una consulta psicológica? Beneficios de ir a terapia

Cuando llegás a tu primera consulta, te encontrás con alguien que ves por primera vez y necesitás principalmente obtener la confianza suficiente en el terapeuta, que comenzará a conocer de vos, te hará algunas preguntas, y simplemente conversarás sobre lo que está aconteciendo.

Es emprender un camino, en la compañía de un otro que posee herramientas particulares, para escuchar, contener, sostener, decodificar lo que pueda estar sucediendo y diagramar de esta manera la mejor vía para producir el cambio deseado, y/o resolver la situación que en tu vida viene perturbando tu ser y estar.

El tiempo que transcurre entre ese primer momento y el logro de los objetivos planteados, dependerá del trabajo en conjunto entre terapeuta y consultante, con relación al motivo por el cual has llegado a terapia.

Beneficios de hacer terapia

• Encontrar un espacio propio donde expresarte

• Reordenar prioridades

• Establecer metas y objetivos

• Realizar un proceso de cambio personal

• Empoderarte

• Modificar creencias limitantes

• Encontrar nuevas alternativas de solución de problemas

• Sentirte escuchado, contenido

• Espacio para repensar algunas cosas

• Dejar pesos, lastres, culpas

• Recuperar tus recursos internos

• Aumentar tu autopercepción positiva

• Aprender nuevas estrategias para enfrentar diferentes situaciones

• Salir del estancamiento y la procastinación

• Comprender dinámicas personales

• Consultar decisiones con otro

• Cuestionarte y cambiar hábitos no tan saludables

• Enamorarte de vos mismo

• Armonizarte

• Comenzar a contar una nueva historia en tu vida

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