Terror a salir a la calle

Hola Pedro como estas
Te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano

Hola Pedro como te estas sintiendo en estos días?
Saludos Lic Sandra suriano

Pudiste consultar e iniciar terapia Pedro?
Espero que sí y estés mejor anímicamente.
saludos cordiales

Hola Pedro como estas
Has decidido consultar?
Escribime
Saludos Lic Sandra suriano

Hola Pedro, ¿cómo estás sintiéndote desde que consultaste?

Buen día Pedro, esto que estás sintiendo es una amenaza sobredimensionada tal vez por la cantidad de información que recibís, muchas de ellas sin un fundamento real, es verdad estamos en una pandemia pero debemos amortiguar la ansiedad que se está disparando, el ser humano frente al peligro actúa de variadas formas, una de ellas es la evitación; pero esta alimenta más al miedo. Esta mentalidad de miedo lo único que produce es un aumento de síntomas y agravamiento de la ansiedad, si bien hay que promover conductas de autocuidado, reducir el nivel de incertidumbre y posibilitar identificar todos esos pensamientos disfuncionales que te producen este estado agorafóbico, es importante. Si estás interesado llamame, que podemos iniciar un cambio.

Hola Pedro, bueno, como primera medida te aconsejo que realices alguna actividad en tu casa que te aleje de la TV y de los noticieros. Podrías verlos una vez sola en el día, y los demás momentos dedicarlos a realizar algo que te guste, no se a que te dedicas, pero tal vez algo de eso podría ayudarte si es que lo podes realizar dentro de tu casa. Mucha gente sufre en estos momentos una crisis de encierro porque quisieran poder salir , seguir trabajando, estudiando o dedicandose a sus actividades, y muchos otros están bien en sus casas porque se sienten protegidos de algo que los pone en peligro en el afuera, pensar en el fin de la cuarentena los angustia. Hay que ir armando toda una estructura de a poco para , cuando se permita la salida, poder salir, tomando todas las prevenciones ,pero salir, retomar con las obligaciones, o con algún tipo de actividad que te permita distraerte.
Tu temor amerita una consulta con un profesional para que evalúe si corresponde o no comenzar un tratamiento.
Quedo a tu disposición
Te envío un abrazo cordial a la distancia
Lic. Nora Martínez
Atención on line

Hola Pedro, estamos travesando un momento particular en el cual es habitual que la ansiedad y el temor emerjan. Te sugiero que no pases mucho tiempo mirando las malas noticias en la TV . Sería bueno que puedas intentar abrir la puerta a nuevos placeres en tu vida en este momento de angustia.
Quedo a disposición para cualquier consulta.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti.
Atención Online.

Hola Pedro como estas
Justamente cuando hay un miedo extremo, hablamos de fobia, ya que el miedo te hace tomar precaución, la fobia te aísla.
Una psicoterapia te ayudará a entender lo que te pasa.
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online

Pedro, creo que tu sensación de hartazgo y tu sentir que no podés más (que ambas cosas no son lo mismo), sobre todo este "no puedo más", hacen que me parezca prudente recomendarte que hagas una consulta profesional.
Sé que decís que por un tiempo no se te verá en las avenidas. Te propongo más que verte, escucharte

Hola Pedro. Creo que hay que diferenciar un miedo concreto a un virus real (potenciado por los medios de comunicación) de una fobia cuya base es ansiedad/angustia intensa -probablemente el aislamiento social la intensifique- que se liga a un objeto como "miedo a" para poder evitarlo y así disminuir la angustia/ansiedad. En tu caso ese objeto es la calle, las avenidas, el afuera. Cualquier duda, a tu disposición. Saludos.